いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年07月15日 20時56分32秒 | Weblog
朝 サラダ、ご飯、みそ汁(即席)

昼 サラダ、即席ラーメン、ご飯、納豆、モヤシ炒め

夜 サラダ、ご飯、はらすの塩焼き

体重 54.0

体脂肪率 21.8

血圧 最高 110

   最低  65

脈拍 78

体温 36.4

昨日の

歩数 16757

目標カロリー 2432

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2421(あすけん)

総消費カロリー 1572