いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年01月18日 20時45分36秒 | Weblog
朝 ご飯、ちゃんぽん

昼 ご飯、カップちゃんぽん

夜 チキンライス

体重 62.3キロ

血圧 最高 119

   最低  78

脈拍     84

体温     36.3℃

昨日の

歩数 12645

目標カロリー 1760

摂取カロリー 2484

消費カロリー  339.6