いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年01月04日 19時32分17秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 ご飯、ラーメン、

夜 ご飯、焼肉炒め

体重 63.4キロ

血圧 最高 133

   最低  77

脈拍     96

体温     36.4℃

昨日の

歩数 14133

目標カロリー 1760

摂取カロリー 4018

消費カロリー 389.5