おはようございます。アドラー心理学に基づく勇気づけの研修（外部研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。
昨日（8月21日）の10:00～17:00は、ヒューマン・ギルドで大森 哲至先生（心理学者、博士、大学講師；アシスタント 岩井美路子さん）をお招きして ストレス・マネジメント講座 を行いました。
参加者は13人ですが、大学で教えている人（2人）、臨床心理士、臨床発達心理士など専門家がかなり集まりました。
これまでのストレス研究によって明らかにされているストレス理論を踏まえ、ストレスの正体や日常生活でのストレスへの気づき、効果的なストレス解消法など、ストレスと上手に付き合う方法を学ぶことを目的として開催したものです。
１. ストレスとは何か？
２. 心理学的アプローチ１
３．心理学的アプローチ２
４．日本人のストレス観とメンタルヘルス
５. 現代社会とストレス
６．ストレスを軽減させるために
について体系的に学びました。
お昼休みには、2人を神楽坂の la kagu にお連れしました。
講座が終わってからは、上谷実礼さん と 後藤美幸さん を伴い、5人で「竹ちゃん」へ。
ここで、実礼さんに突っ込みにより予想外なことが起きたのですが、このことは別の機会に。
