もしあなたが今人間関係に悩んでいたら
ちょっとやってみて欲しいことがあります。
一口に人間関係と言っても色々な問題があると思いますが、
例えば家族との関係、職場での人間関係、様々な活動での人間関係
とにかく人間は一人では生きていけません。
好むと好まざるとに関わらず、
人間社会で生きている以上人との関係が生じます。
だとしたらできるだけ問題なく、
心地良く過ごせる状態が望ましいですよね。
人間関係に悩んだら、まずやって欲しいことは
「自分を大切にすること」です。
自分を大切にする・・とは、
自分の「脳」が喜ぶことをするのが良いと言われています。
「脳」が喜ぶこととはなんでしょう？
ご自分が心から嬉しい！楽しい！満足！！を感じることです。
好きなものを食べる、好きな本を読む、好きな映画を観る、
好きな音楽を聴く、好きなアーチストのコンサートに行く、
好きな人との時間をもつ、好きな仲間と一緒に活動する、
好きな趣味の時間を持つ、好きなところに旅行する、
まだまだたくさんあると思いますが、
とにかく自分の「好き」なコト、モノに取り組んでください。
あなたは自分の好きなコト、好きなモノを知っていますか？
もし自分の好きな何かがすぐに出てこないとしたら
自分のことをないがしろにしているかも知れませんヨ。
自分が大事にされていなければ、
他人をも大事にできないものです。
だから、まずは自分を大切にして頂きたいのです。
そうすることで心にゆとりが生まれ、やさしさを取り戻し、
相手のことを受け入れるキャパが増え、受容力が高まり、
関係性も改善されます。
もしかすると私の年代・・・昭和の頃は
道徳の時間に自分を犠牲にしても相手のために！
と教わったかも知れません。
でも、相手を大切にする前に自分を大切にしてください。
信じられないと思う方は、
まず１週間だけでも徹底してやってみてください。
おかしいと思ったらやめればいいだけです。
でも、なんだかわからないけど良いと思ったら
３週間続けてみてください。
嬉しい結果が得られると思います♪ ＼(^｡^)／
