豆と野菜のキヌアポン酢和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆と野菜のキヌアポン酢和えサラダ
　　　（人参・かぼちゃ・トマト・ピーマン・きゅうり・長芋・ミックス豆・刺身こんにゃく・キヌア）
★レンズ豆ときのこのトマトソースパスタ
　　　（玉ねぎ・しめじ・舞茸・レンズ豆・なす・ブロッコリー）





あ、今日は肉なし。





＜今日の葉っぱ＞









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