かぼちゃとトマトのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・オクラ・ピーマン・パプリカ・ブロッコリー）
★アボきゅうり海苔和え
　　　（きゅうり・アボカド・海苔・すりごま）
★野菜のすっぱい焼き
　　　（玉ねぎ・人参・ゴーヤ・なす・ピーマン）







（肉食編）



★豚バラと野菜のすっぱい焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞※虫付き。









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