アボきゅうり海苔和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボゅうり海苔和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔）
★いろいろ野菜の味噌汁
　　　（切干大根・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・舞茸・えのき・里芋・さつま芋・キャベツ）






（肉食編）



★豚肉卵とじ
★赤飯
あとは同じ







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