ラン 2008-04-10 00:18:35 | Weblog 出張2日目 八王子から川崎へ。 ラン 多摩川土手を1時間30分12キロ走る。 途中トイレにいきたくなり公園の真っ黒の中行った。 昼と夜に二郎のラーメンを食べたからかも知れない。 明日も雨みたいでトレーニングできないかも。 。
出張&休み。 2008-04-08 22:08:04 | Weblog 東京に出張中雨&風が強く走れず、屋内も八王子で探したがコナミや他の施設 も、3150円もするので体を休めることにした。 明日は走れそうだが、木金は悪いみたいだ。いつもだったらジムにいくのにな あ。。
ジム 2008-04-08 05:14:47 | Weblog 明日4月8日から東京へ出張のため、トレーニングができにくい。 雨が降っていたのでジムへいく。 スイム 3100m連続で泳ぐ。なんとか距離の不安は解消。 バイク 60分 30キロ。軽めにこぐ。 スイムのストレスがかなりある。東京でもガンバロウ。 。。
メンテナンス 2008-04-07 07:05:23 | Weblog バイクのメンテナンスをする為四日市の堀田さんちへ。 ギアにオイルを注してもらい30キロの合同練習 終わってから、フレームのフレを取ってもらった。 帰ってからジムへ。 スイム 連続で2000m、なんとかめどがつきそうだ。 終わってから、ラン エアロバイクでキロ6分で80分 13キロ。 火曜から東京に出張なので向こうでもトレーニングできるようにしたい。 。。
バイク 2008-04-07 06:51:27 | Weblog 4月5日 朝より子供の入学式。 終わって和歌山からバイク。 65キロ 3時間半。帰りの一本道だったがスピードがでない。 もうこんなものだろう。 帰ってからラン いつものコース10キロ。 バイクの後だから足がおかしかった。 。
ラン 2008-04-04 07:40:59 | Weblog 高松の町を走る。やっぱりあまりわからない所を走るのは難しい。 50分8キロ。 みんなはこれから調整に入るが、私はこれから10日間いっぱいトレーニング をする。頑張ろううと。。
クアホテル 2008-04-02 23:40:47 | Weblog ホテルにジムがある。 ラン 10キロ。 スイム 1300m連続 なかなか出張先でなかなか練習ができないが、今日は少しできた。 明日も頑張ろう。。 。