休み

　出張３日目　川崎は朝から雨の為トレーニングできず。

　次回は横浜国際プールでトレーニングをしよう。調べるのが遅すぎた。

　明日は最終日、昼から晴れるみたいなので皇居で走ろうかな

　頑張ろう。

　。

ラン

　出張２日目　八王子から川崎へ。

　ラン　多摩川土手を1時間３０分１２キロ走る。

　途中トイレにいきたくなり公園の真っ黒の中行った。

　昼と夜に二郎のラーメンを食べたからかも知れない。

　明日も雨みたいでトレーニングできないかも。

　。