本番

　朝４時に起きて準備、ご飯をたべて会場へ。

　準備していよいよスタート。スタータは小泉純一郎、スイムを新しいウェットを

　着てそと側から行く途中何度とバトルにあう。

　しかし６００ｍを過ぎ第１コーナーを曲がったくらいから泳ぎやすかった。

　５６分３０秒去年より１１分速かった。聞くとみんな速かった。

　バイク　途中６０キロくらいまでAV３０を超すスピードでいくが東平安名崎

　位からペースダウン。最後はかなり疲れる。昨年より２０分位はやい。前半

　少し無理をしすぎたかな？。５時間４９分３３秒。昨年は風で大変だったけど

　全体には走りやすかった。


　ラン　走りだして５キロくらいまで調子よくいく、風がありはしりやすい。

　小さな坂で苦しい。かなりへばっているなあ。無理をせずゆっくり

　走る。折り返して後半かなりヘバル。。

　夜７時前ゴール。ランで５時間０３分３３秒。遅いがトータルで

　１１時間４９分３６秒　６４５位　上出来かな、今年は。昨年より４６分速い。

　目標の１２時間を切れてよかった。。

　疲れた。来年はもう少しはやい準備をしへおけば・・・。って毎年思う。

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