メンテナンス 2008-04-07 07:05:23 | Weblog バイクのメンテナンスをする為四日市の堀田さんちへ。 ギアにオイルを注してもらい30キロの合同練習 終わってから、フレームのフレを取ってもらった。 帰ってからジムへ。 スイム 連続で2000m、なんとかめどがつきそうだ。 終わってから、ラン エアロバイクでキロ6分で80分 13キロ。 火曜から東京に出張なので向こうでもトレーニングできるようにしたい。 。。
バイク 2008-04-07 06:51:27 | Weblog 4月5日 朝より子供の入学式。 終わって和歌山からバイク。 65キロ 3時間半。帰りの一本道だったがスピードがでない。 もうこんなものだろう。 帰ってからラン いつものコース10キロ。 バイクの後だから足がおかしかった。 。