ランニング Aコース １０キロ ６０分。
気持ちよく走れた。調子よくなってきた。
ジムに行き、スイムと思ったらゴーグルとキャップを忘れる。
泳げずお風呂だけで帰る。
俊が２週間ぶりに帰ってくる。
明日も頑張ろう。
ランニング Aコース １０キロ ６０分。
気持ちよく走れた。調子よくなってきた。
ジムに行き、スイムと思ったらゴーグルとキャップを忘れる。
泳げずお風呂だけで帰る。
俊が２週間ぶりに帰ってくる。
明日も頑張ろう。
ランニング Aコース １０キロ ６０分。
気持ちよく走れた。調子よくなってきた。
ジムに行き、スイムと思ったらゴーグルとキャップを忘れる。
泳げずお風呂だけで帰る。
俊が２週間ぶりに帰ってくる。
明日も頑張ろう。
ランニング強化、２０キロ２時間。
ランニングの足を作る。もう少し頑張って足を作りたい。
いつもの家の１０キロコースを２周。
明日も頑張ろう。
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