珍しく仕事が速く終わる。
７時半からランニング、２時間 ２０キロ。
久しぶりにロングを走る。右大腿２頭筋が痛い。
ＬＳＤをもっとして足を造らないとなあ。
頑張ろう。
。
珍しく仕事が速く終わる。
７時半からランニング、２時間 ２０キロ。
久しぶりにロングを走る。右大腿２頭筋が痛い。
ＬＳＤをもっとして足を造らないとなあ。
頑張ろう。
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珍しく仕事が速く終わる。
７時半からランニング、２時間 ２０キロ。
久しぶりにロングを走る。右大腿２頭筋が痛い。
ＬＳＤをもっとして足を造らないとなあ。
頑張ろう。
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