ジム

　ジムでめぐちに会う。昨年度３０代９５位。凄い。井上さん７７位。

　私は５００番台、まだまだだ。

　ラン１０．３で６０分、１０キロ　心拍１４０まで。

　体が切れてきた。

　スイム　５００ｍ＋５００ｍ　計１０００ｍ

　明日も頑張ろう。