ジム 2008-11-24 19:56:33 | Weblog 昨日練習をしていなかったので、10時位からジムに行く。 補強運動を30分。 ランニング 86分13キロ 心拍138まで上がる。 昼から俊を送ってそのまま倉敷にきた。明日から商売頑張ろう。。 。