ジム

　昨日練習をしていなかったので、１０時位からジムに行く。

　補強運動を３０分。

　ランニング　８６分１３キロ　心拍１３８まで上がる。

　昼から俊を送ってそのまま倉敷にきた。明日から商売頑張ろう。。

　。