バイク

　今日は昨日の疲れ（出張）からいつものバイク粉河コースを少しゆっくりめで。

　８０キロ。

　木曜のランの最後も少し疲れが出ているのかわからないが、ちょっと力がはいら

　なくなった。今日も最後の坂で力が入りにくかった。

　終わってからジムと思ったが、疲れで寝てしまった。起きてからラン８キロ。

　慢性てきな疲れがたまっているのかもしれないがあと２週間みっちり練習して

　宮古島にいきたい。が、来週四国へ４日間、再来週４日間東京へそれぞれ出張

　します。出張先でもがんばりたい。

　。

　。明日は雨かなあ。

休み

　朝５時４５分に出張に出て行って、夜の１２時過ぎに帰ってきた。

　疲れて走れず、休みます。宮古島トライアスロンまであと３週間。

　頑張らないと、あかんなあ～。

　。