近所の病院で２カ月に一度の定期診断。というよりも、2か月分まとめて貰っている薬がなくなるので貰いに行く日。
その病院の壁に貼ってあるチラシが、ふと目にとまった。一つ一つ目で追いながら自分に当てはめ、Ａ～Ｅで5段階評価してみた。
１．体を動かす⇒下から2番目のＤランク
この寒い時期は家庭園芸オフシーズン。何時間も動き回る機会は少ない。家では１Ｆと２Ｆを上がり降りするのが運動っぽいかも。ウオーキングマシンは眠ったままだし・・・ただ、終日、座ったまま・寝転んだままという状態でもないので・・・
２．日記をつける⇒最上位のＡランク
ブログをつけている。写真を載せたり文章を考えたりで、日記を書く以上に頭を使っている
３．新聞や本を声に出して読む⇒最低のＥランク
読むのは黙読。声を出して読んだら時間がかかるし周りに迷惑がかかるし・・・無理・・・
４．友達とおしゃべり・笑う⇒最上位のＡランクに匹敵するかも・・・
思いつくのは青春クラブの活動ぐらい。オバチャン達のような井戸端会議もしないし・・・
ただ、ほぼ毎晩、40～60分位、家内とゲームを楽しんでいる。カラオケをカラオケで使わず、付属しているボイス・ダーツゲームをペアマイクを使って遊んでいる。
「アー」「ワー」など声でダーツを飛ばす。その結果、自然と「よっしゃー！」「やったー！」「行けー！」などの大声が出る。腕を高々と上げることもある。笑い転げることもある。褒めたたえることもある。大逆転もあるし高得点の連続もあるしで、勝敗以上の面白みがある。何よりも1年以上続いているのは凄いこと！
古稀と還暦のオジ・オバがこんな遊びを楽しんでいるなんて、隣近所に知れたら大笑いされそう。
５．趣味や楽しみをみつける⇒上から2番目のＢランクかな・・・
最近、はまっているのは海外・国内の観光地をテレビのＹｏｕＴｕｂｅでみること。日本も広い・世界はもっと広いが、いずれ見飽きてくるかも・・・
６．普段し慣れないことにチャレンジ⇒気持ちはＡランクだが・・・現実はＣランク？
咄嗟には思いつかない。さきほど、今日泊まる白浜の温泉宿をネット予約した。滅多に旅しないので「普段しなれないこと」かも・・・
白浜温泉旅：観光名所は何回も行ったところばかりだし、アドベンチャーワールドでパンダをみるのも悪くはないが入園料がシニアで4000円もするし・・・ 車で約1時間の白浜温泉、午後の青春クラブサークルの「筋力体操」が終わってから出発することにした。
寒い時期、温泉に泊まり込みでゆっくり浸かるのは極楽！ 家内が花卉直売を頑張り２人分の宿泊費を稼いでくれた。リーズナブルな宿はアジアの団体客で席捲されて温泉にのんびり浸かっていられないと思い、「古賀の井リゾートスパ」にした。
ちなみに、以上の6項目の元になった病院のチラシは・・・
