究極の持久力

友達に勧められ読んでみた。

プロトレイルランナー鏑木毅さんの著書

日常をポジティブに変える
究極の持久力
疲れない身体とアタマのつくり方


萩往還マラニック前に読めて良かった。

年齢に負けない強さの秘密がヒントになります。

挫折は心を強くする。心の柔軟性と対応力。

色々参考になるが今出来ることは、心を鍛えること。

ポジティブ脳で乗り越えよう！！

 

萩往還マラニック１４０ｋｍ完走への道

１２．イメージトレーニング