今 ある

病気になると
この病気さえ良くなれば
幸せだと思う

でも病気が治ると
病気以外のことに不満を見つけ
これさえ改善すれば
と思い始める

それを繰り返せば
結局
幸福を味わえない

今　ここに　生きてある
その幸せに感謝できる心を持たなければ
きっとずっと心のどこかに
不幸を抱えながら生きることになるんでしょうね

蒸し湯

サウナときくと
高温の湯気に満たされた室で
入った途端に熱気が気道に入ってくる
という状況を思い浮かべる

ところが
日本の蒸し湯というのは
もともと床下に湧き出した温泉を流し
そこから立ち上る湯気を利用したものだそうで
時には薬草などを床に敷き
その成分とともに利用したりもするものらしい

先日そういう蒸し湯を経験した
室に入るとちっとも熱くなく
体への負担は少ない
しばらくじっとしていると
意外に汗が出てくる

これなら循環器系等への無理もかからなさそうなので
高齢者にも良いかもしれない
じっくり入って新陳代謝を高め汗腺を開けば
体調も良くなるだろう