禁煙160日目

きょうの喫煙欲求
朝　0回
昼　2回
夜　0回

昼に2回あったが、今までにない欲求の軽さ。
いい傾向(^^)v。

きのう、きょうは土、日。
運動をしてみた。
体重変化はどうかな?
あす以降を見守る。


体重67.2kg
きょうの散歩かジョギング 40分