「2015年01～06月の体重の推移」
投稿をサボっていた体重の推移、忘れないようにまとめて投稿しときます。
| 日付 | 体重(kg) | ウォーキングか サイクリング(分) |
体脂肪率(%) | 体脂肪(kg) | 備考 |
| 2015.01.01 | |||||
| 2015.01.02 | 69.7 | 26.7 | 18.6 | ||
| 2015.01.03(土) | |||||
| 2015.01.04(日) | 69.7 | 26.6 | 18.5 | ||
| 2015.01.05 | |||||
| 2015.01.06 | 68.3 | 26 | 17.8 | ||
| 2015.01.07 | |||||
| 2015.01.08 | 68.1 | 25.9 | 17.6 | ||
| 2015.01.09 | |||||
| 2015.01.10(土) | 45 | ||||
| 2015.01.11(日) | 69.3 | 45 | 26.3 | 18.2 | |
| 2015.01.12 | |||||
| 2015.01.13 | |||||
| 2015.01.14 | |||||
| 2015.01.15 | |||||
| 2015.01.16 | |||||
| 2015.01.17(土) | |||||
| 2015.01.18(日) | 68.7 | 26 | 17.9 | ||
| 2015.01.19 | 68.1 | 31 | 25.5 | 17.4 | |
| 2015.01.20 | 67.9 | 25.6 | 17.4 | ||
| 2015.01.21 | |||||
| 2015.01.22 | |||||
| 2015.01.23 | 68.4 | 7 | 26 | 17.8 | |
| 2015.01.24(土) | 41 | ||||
| 2015.01.25(日) | 68.6 | 26.2 | 25.7 | 17.6 | |
| 2015.01.26 | 67.3 | 29 | 24.7 | 16.6 | |
| 2015.01.27 | 67.4 | 25.1 | 16.9 | ||
| 2015.01.28 | |||||
| 2015.01.29 | |||||
| 2015.01.30 | |||||
| 2015.01.31(土) | |||||
| 2015.02.01(日) | |||||
| 2015.02.02 | |||||
| 2015.02.03 | |||||
| 2015.02.04 | |||||
| 2015.02.05 | |||||
| 2015.02.06 | |||||
| 2015.02.07(土) | |||||
| 2015.02.08(日) | |||||
| 2015.02.09 | |||||
| 2015.02.10 | |||||
| 2015.02.11 | |||||
| 2015.02.12 | |||||
| 2015.02.13 | |||||
| 2015.02.14(土) | 30 | ||||
| 2015.02.15(日) | 68.6 | 60 | |||
| 2015.02.16 | 67.7 | ||||
| 2015.02.17 | |||||
| 2015.02.18 | |||||
| 2015.02.19 | |||||
| 2015.02.20 | |||||
| 2015.02.21(土) | |||||
| 2015.02.22(日) | |||||
| 2015.02.23 | |||||
| 2015.02.24 | |||||
| 2015.02.25 | |||||
| 2015.02.26 | |||||
| 2015.02.27 | |||||
| 2015.02.28(土) | |||||
| 2015.03.01(日) | |||||
| 2015.03.02 | 68.2 | 24.6 | 16.8 | ||
| 2015.03.03 | 67.8 | 25.5 | 17.3 | ||
| 2015.03.04 | 68.4 | 126 | 25.4 | 17.4 | ジテツウ |
| 2015.03.05 | 67.5 | 120 | 25.5 | 17.2 | ジテツウ |
| 2015.03.06 | |||||
| 2015.03.07(土) | 30.5 | ||||
| 2015.03.08(日) | |||||
| 2015.03.09 | 68 | 25.4 | 17.3 | ||
| 2015.03.10 | |||||
| 2015.03.11 | |||||
| 2015.03.12 | |||||
| 2015.03.13 | ジテツウ | ||||
| 2015.03.14(土) | 140 | 長崎伊王島 | |||
| 2015.03.15(日) | 70.1 | 55 | 24.2 | 17.0 | 長崎伊王島 |
| 2015.03.16 | 69.1 | 23.9 | 16.5 | ||
| 2015.03.17 | 68.3 | 120 | 23.2 | 15.8 | ジテツウ |
| 2015.03.18 | |||||
| 2015.03.19 | 68.5 | 25.8 | 17.7 | ||
| 2015.03.20 | 68.2 | 120 | 24.6 | 16.7772 | ジテツウ |
| 2015.03.21(土) | 69.1 | 40 | 25.7 | 17.7587 | |
| 2015.03.22(日) | |||||
| 2015.03.23 | |||||
| 2015.03.24 | 68.7 | 120 | 24.4 | 16.7628 | ジテツウ |
| 2015.03.25 | 120 | ジテツウ | |||
| 2015.03.26 | 68.2 | 120 | 24.8 | 16.9136 | ジテツウ |
| 2015.03.27 | 69 | 24.8 | 17.112 | ||
| 2015.03.28(土) | 120 | ジテツウ | |||
| 2015.03.29(日) | |||||
| 2015.03.30 | 69.5 | 120 | 23.6 | 16.402 | ジテツウ |
| 2015.03.31 | 68.8 | ||||
| 2015.04.01 | |||||
| 2015.04.02 | 68.0 | 150 | 25 | 17.0 | ジテツウ |
| 2015.04.03 | 68.1 | 25.7 | 17.5 | ||
| 2015.04.04(土) | |||||
| 2015.04.05(日) | 60 | ||||
| 2015.04.06 | |||||
| 2015.04.07 | 68.2 | 120 | 25.1 | 17.1 | ジテツウ |
| 2015.04.08 | 68.9 | 25.6 | 17.6 | ||
| 2015.04.09 | 68.7 | 25.7 | 17.7 | ||
| 2015.04.10 | |||||
| 2015.04.11(土) | 120 | 武蔵台高校 | |||
| 2015.04.12(日) | 69.2 | 25.2 | 17.4 | ||
| 2015.04.13 | 68.2 | 25.2 | 17.2 | ||
| 2015.04.14 | 68.2 | 25.8 | 17.6 | ||
| 2015.04.15 | 67.6 | 120 | 25.6 | 17.3 | ジテツウ |
| 2015.04.16 | 67.6 | 25.6 | 17.3 | ||
| 2015.04.17 | 67.2 | 120 | 25.2 | 16.9 | ジテツウ |
| 2015.04.18(土) | 68.1 | 120 | 24.9 | 17.0 | ジテツウ |
| 2015.04.19(日) | 68.2 | 24.3 | 16.6 | ||
| 2015.04.20 | 68.1 | 24.7 | 16.8 | ||
| 2015.04.21 | 67.9 | 25.9 | 17.6 | ||
| 2015.04.22 | 66.9 | 120 | 24.8 | 16.6 | ジテツウ |
| 2015.04.23 | |||||
| 2015.04.24 | |||||
| 2015.04.25(土) | 80 | 献血 | |||
| 2015.04.26(日) | |||||
| 2015.04.27 | |||||
| 2015.04.28 | 67.7 | 120 | 24.4 | 16.5 | ジテツウ |
| 2015.04.29 | 67.3 | 424.2 | 23.7 | 16.0 | 唐津 65.96km |
| 2015.04.30 | 67.8 | 23.8 | 16.1 | ||
| 2015.05.01 | 68.0 | 120 | 25 | 17.0 | ジテツウ |
| 2015.05.02(土) | 67.3 | 120 | ジテツウ | ||
| 2015.05.03(日) | |||||
| 2015.05.04 | 68.3 | 30 | 25.7 | 17.6 | |
| 2015.05.05 | |||||
| 2015.05.06 | 69.1 | 70 | 23.7 | 16.4 | |
| 2015.05.07 | 67.8 | 25.1 | 17.0 | ||
| 2015.05.08 | 67.7 | 26.2 | 17.7 | ||
| 2015.05.09(土) | 67.5 | 130 | 25.2 | 17.0 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.05.10(日) | 68.2 | 25.4 | 17.3 | ||
| 2015.05.11 | 67.4 | 25.4 | 17.1 | ||
| 2015.05.12 | 67.5 | 25 | 16.9 | ||
| 2015.05.13 | 67.9 | 130 | 25.8 | 17.5 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.05.14 | 130 | ジテツウ、駕与丁公園 | |||
| 2015.05.15 | |||||
| 2015.05.16(土) | |||||
| 2015.05.17(日) | 68.6 | ||||
| 2015.05.18 | 68.2 | 25.1 | 17.1 | ||
| 2015.05.19 | |||||
| 2015.05.20 | |||||
| 2015.05.21 | 67.5 | 120 | 26.1 | 17.6 | ジテツウ |
| 2015.05.22 | 68.2 | 130 | ジテツウ、駕与丁公園 | ||
| 2015.05.23(土) | |||||
| 2015.05.24(日) | 60 | ||||
| 2015.05.25 | 67.4 | 24.9 | 16.8 | ||
| 2015.05.26 | 67.0 | 130 | 24.7 | 16.5 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.05.27 | 67.2 | 24.9 | 16.7 | ||
| 2015.05.28 | 67.0 | ||||
| 2015.05.29 | 66.8 | 24.9 | 16.6 | ||
| 2015.05.30(土) | 60 | ||||
| 2015.05.31(日) | 66.5 | 70 | 25.5 | 17.0 | |
| 2015.06.01 | 66.8 | 30 | 24.6 | 16.4 | |
| 2015.06.02 | 66.2 | 130 | 24.4 | 16.2 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.03 | 66.5 | 24.7 | 16.4 | ||
| 2015.06.04 | 66.7 | 24.7 | 16.5 | ||
| 2015.06.05 | |||||
| 2015.06.06(土) | |||||
| 2015.06.07(日) | 67.3 | ||||
| 2015.06.08 | 66.5 | 25.5 | 17.0 | ||
| 2015.06.09 | 66.4 | 130 | 25 | 16.6 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.10 | 66.6 | 24.8 | 16.5 | ||
| 2015.06.11 | 66.4 | 24.6 | 16.3 | ||
| 2015.06.12 | 65.9 | 130 | 23.9 | 15.8 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.13(土) | 66.1 | 130 | 24.9 | 16.5 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.14(日) | |||||
| 2015.06.15 | 67.9 | 23.9 | 16.2 | ||
| 2015.06.16 | |||||
| 2015.06.17 | 67.3 | 130 | 24.3 | 16.4 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.18 | 67.2 | 24.7 | 16.6 | ||
| 2015.06.19 | 67.1 | 130 | 25.6 | 17.2 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.20(土) | 216 | 香椎宮 29.5km | |||
| 2015.06.21(日) | 67.5 | 25.3 | 17.1 | ||
| 2015.06.22 | 67.1 | 24.7 | 16.6 | ||
| 2015.06.23 | 67.3 | 24.8 | 16.7 | ||
| 2015.06.24 | |||||
| 2015.06.25 | 67 | 25.6 | 17.2 | ||
| 2015.06.26 | 66.8 | 24.8 | 16.6 | ||
| 2015.06.27(土) | |||||
| 2015.06.28(日) | 68.3 | 39 | 25.5 | 17.4 | |
| 2015.06.29 | 67.4 | 130 | 24.7 | 16.6 | ジテツウ、駕与丁公園 |
| 2015.06.30 | 67.5 | 24.1 | 16.3 |
***** 2015.01 *****
月間運動時間224分
平均体重68.46kg
体重は0.02kg増加
***** 2015.02 *****
月間運動時間90分
平均体重68.17kg
体重は0.29kg減少
***** 2015.03 *****
月間運動時間1,352分
平均体重68.59kg
体重は0.42kg増加
***** 2015.04 *****
月間運動時間1,554分
平均体重67.99kg
体重は0.60kg減少
***** 2015.05 *****
月間運動時間1,300分
平均体重67.67kg
体重は0.32kg減少
***** 2015.06 *****
月間運動時間1,195分
平均体重66.95kg
体重は0.72kg減少
