禁煙150日目

きょうの喫煙欲求
朝　3回
昼　2回
夜　0回

遂に150日、間もなく5ヶ月。
300日伝説の折り返し点。
もう5ヶ月か、まだ5カ月か?
私の場合、やっと5ヶ月、でもよく頑張った。
先が長いなあ、全然見えな～い。
どうせ見えないならマイペース、マイペース。

喫煙した夢を見た。
禁煙外来中に4回見た。それからずっと見なかっ
たので、もう見ないと思っていた。
また、夢は脳が過去として認識した時、夢となる
という説もあるようだ。
説だけどちょっとした励ましだ。
夢でのタバコはまずかった。そのまずさは、初め
て吸った時のような気がする。
においといい、味といい、だんだんタバコを嫌いに
なっているのか?吸う前に戻っているのか?
喫煙が過去だとなったのか?

喫煙の欲求はいまだにある。
こんなことなら、1年後、喫煙して「まずい」と
言って禁煙との戦いを終了したい(あくまで希望)。
今のままでは旧火山のままで死火山になれない。
死火山になるにはどうしても禁煙になれた体と脳で
タバコを受け入れないと確認が必須。
でも、無謀に近い冒険なんだよなあ。
尚、1年後というのは1年間の生活のパターン全てで
禁煙できたという実績と自信持ってのチャレンジと
したいからだ。

体重66.6kg
きょうの散歩かジョギング 0分
ママチャリのサイクリング 40分