きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 40分
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 40分
「楽しむ禁煙 その13」
昨晩から早朝までアジアカップサッカーをテレビで見ました。
精神的にも体力的にも強くなりましたね。
以前ならタバコを吸っていたタイミングで喫煙欲求の残像が
微かによぎりました。
試合開始前
前半線の途中
後半戦の途中
延長戦前
延長戦前後半の区切り
延長戦後半の決勝点直後
優勝が決まった瞬間
インタビューの合間
非日常的な出来事ではタバコの誘惑があるようです。
神経を研ぎ澄ますとやっと分かる程度で、普段の生活
では気付かない程度の誘惑です。
タバコを止めるとサッカーが中断しないで楽しめる。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 (X)回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 0分
昨晩から早朝までアジアカップサッカーをテレビで見ました。
精神的にも体力的にも強くなりましたね。
以前ならタバコを吸っていたタイミングで喫煙欲求の残像が
微かによぎりました。
試合開始前
前半線の途中
後半戦の途中
延長戦前
延長戦前後半の区切り
延長戦後半の決勝点直後
優勝が決まった瞬間
インタビューの合間
非日常的な出来事ではタバコの誘惑があるようです。
神経を研ぎ澄ますとやっと分かる程度で、普段の生活
では気付かない程度の誘惑です。
タバコを止めるとサッカーが中断しないで楽しめる。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 (X)回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 0分
きょうは火曜日、会社を休む日。
妻の買い物に付合い、昼食を一緒に食べた。
禁煙席で２人で食べた。
やはり、ちょっと嬉しそうに見える。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.6kg
きょうの散歩かジョギング 60分
妻の買い物に付合い、昼食を一緒に食べた。
禁煙席で２人で食べた。
やはり、ちょっと嬉しそうに見える。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.6kg
きょうの散歩かジョギング 60分
300日伝説まで50日を切った。
現実味を帯びてきた。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 70.0kg
きょうの散歩かジョギング 0分
現実味を帯びてきた。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 70.0kg
きょうの散歩かジョギング 0分
区切りの250日。
相変わらず、吸いたくはなるが、吸わなくても平気な
状態が続いている。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 0分
相変わらず、吸いたくはなるが、吸わなくても平気な
状態が続いている。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 69.4kg
きょうの散歩かジョギング 0分