禁煙562日目 「献血」

喫煙欲求が続く状態に慣れてきた。
吸わずに済んでいる。


「献血」
きょうは水曜日、会社を休む日。
献血に行って来た。

震災後の混雑はもう落ち着いているとのこと。
しかし、たまたま年に1～2回学生が集団で献血に
来る日に遭遇した。
そういう学生がいることをうれしく思った。
年齢からかな?



東北大震災の義援金用箱の設置している店が
私の近辺では減ってきた。
一気に寄付はとても無理なので長期な寄付を
心掛けてきたが、それも難しくなってきた。
先日、たまたま見つけ、寄付してきた。
まだまだ、支援が必要なはずなのに、減らさ
ないで欲しいものだ。


体重 68.0kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 140分

禁煙560日目 「喫煙欲求が続いている」

「喫煙欲求が続いている」
喫煙欲求は禁煙1ヶ年を過ぎた辺りから安定していた。
それが1週間程喫煙欲求が続いている。
しかも、時々吸いたくなるのではなく、ずっと吸いたいのだ。

チャンピックスを服用して、喫煙してみようかとの気にもなる。
今のところ、大丈夫、まだ吸ってない。
大きなゆらぎ?
長期戦になるかも。



話は変わって禁煙の効果。
ダイエットに始めたママチャリサイクリング。
あまりきつくならないように漕いでいた。
最近は益々呼吸が楽になり、腹式呼吸もできる。
そのお陰もあってかママチャリを漕ぐにも少々負荷を掛けている。


体重 69.0kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 19分

禁煙556日目

禁煙が安定して、体重増加が気になったので
毎日、体重と運動を綴ってきましたが、これも
安定してきました。

なので、毎日の更新はネタもなく無理になりました。

ずっと、ご覧下さってありがとうございました。

今後はトビトビの更新となります。



体重 68.4kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙555日目 「法事」

「法事」
きょうは親戚の法事でした。
禁煙の話になり、軽く語ってきました。
きょうは禁煙555日のゾロ目など、少しウケも狙いました。


体重 ??.?kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙554日目 「きょうもホークス優勝」

「きょうもホークス優勝」
待ちに待ったホークス優勝です。
撮りまくったビデオをきょうも見てます。
酒は少し飲みます。

まず、昔、福岡には西鉄ライオンズがありました。
色々あって埼玉に行ってしまいました。
しばらく福岡には球団がない寂しい時代が続きます。

ダイエーが福岡に球団を持ってきてくれました。
弱小チームは次第、次第に強くなり、ファンも増えていきました。
リーグ優勝や日本シリーズでも勝つようになりました。

しかし、ダイエーは経営不振になります。
それでもオーナーはなんとかダイエーホークスは手放さないぞと
してくれているように私には見えました。
福岡にホークスを連れてきてくれた当時のオーナーに感謝です。

そして、ソフトバンクにきれいな形で引き継がれました。
孫オーナーにも感謝です。
ホークスは強いにもかかわらずCSを抜け出せませんでした。
松中や斎藤投手はCSを突破するため、先頭に立ち頑張ってくれました。

この優勝はこういう方たちが何度も何度も挑戦してくれた姿を
見せてくれた結果のようにも見えます。
斎藤には優勝の輪に一緒にいてほしかったと切に思ってしまいました。



体重 68.2kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙551 ～ 553日目

禁煙553日目　2011-11-21(月)
　・日本シリーズ第7戦、待ちに待ったホークス優勝です。
　　撮りまくったビデオを見てます。
　　きょう、酒は飲みません。
　体重 68.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙552日目　2011-11-20(日)
　・日本シリーズ第7戦、待ちに待ったホークス優勝です。
　　酒量、増えてます。
　体重 69.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 40分

禁煙551日目　2011-11-19(土)
　・日本シリーズ第6戦、きょうで優勝と信じて疑わず
　　体調を整えてテレビの前で観戦しました。
　　今までの観戦から言いたいことは色々あるのですが、
　　それはいつかにします。
　　結果、優勝は明日に持ち越しとなりました。
　　悪酔いになりそうなので酒量を減らしてます。
　体重 69.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙550日目 「禁煙1年6ヶ月」

きょうは金曜、日本シリーズの移動日です。
休み前日なので飲んでもいいのですが、日本シリーズ中
平日でも飲んでたので、きょうは止めてます。
臨時禁酒日といったところです。


「禁煙1年6ヶ月」
ずっと遅れて気付いていた禁煙1年と*ヶ月。
きょうはなぜか気付いてました。
1年過ぎた辺りからずっと安定してます。

まあ、全く吸いたくないかと言われれば、そうでもないのですが
ただ吸いたくなっても平気でいられます。
習慣としての喫煙も内面的に薄れてきたのだと思います。

ちなみに私が喫煙を始めた30数年前の喫煙率は80%台だったのが
最近では20%台になってるようです。
いつの時代でも禁煙チャレンジャーがいるということでしょう。

体重 68.4kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙550日目 「故宮博物院展」

「故宮博物院展」
先日の火曜日、会社を休む日でした。
前回人の多さで諦めた福岡市立美術館の故宮博物院展へ行って来ました。
世界３大美術館にはこちらから行けません、近くまで来てくれたので行きました。
展示物は撮影禁止でした、なのでたぶんこれはいいでしょう。
　

前回ほどでないにしろ平日なのに混んでました。

禁煙536 ～ 549日目

禁煙549日目　2011-11-17(木)
　体重 68.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙548日目　2011-11-16(水)
　体重 68.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙547日目　2011-11-15(火)
　・ホークスが1勝しました。やっと日本シリーズが始まった気がしてます。
　体重 68.0kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙546日目　2011-11-14(月)
　・日本シリーズの中日の作戦は去年と変わってない気がする。
　　特に、配給パターン。
　　ホークスは術中にハマっているが、去年のロッテはハマってない。
　体重 68.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙545日目　2011-11-13(日)
　・ソフトバンクホークスのファンの私、今の生活の中心は日本シリーズです。
　　朝のうちにママチャリサイクリングに出かけました。
　　家の用事は妻の協力もあり、ほぼ午前中に済みました。
　　夕方から始まる試合までが待ち長い。
　体重 70.0kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 40分

禁煙544日目　2011-11-12(土)
　・日本シリーズが始まりました。
　　家の用事は妻の協力もあり、午前中に済みました。
　　残念ながらソフトバンクホークスは負けてしまいました。
　　負けると酒は進みません。
　体重 69.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 32分

禁煙543日目　2011-11-11(金)
　体重 68.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙542日目　2011-11-10(木)
　・平日禁酒4日目、きょうはきつい。
　　きのうは楽勝だったのに、たった1日でこうも違うとは。
　　土日は日本シリーズを見ながら飲むのできょうは兎も角飲まない。
　体重 68.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙541日目　2011-11-09(水)
　体重 67.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙540日目　2011-11-08(火)
　・平日禁酒続いてます、3週間と2日目。
　　結構、平気になってきた、しめしめ。
　　たぶん、10年程はほとんど休肝日もなく飲んでいた。
　　アルコール依存でなく一安心。
　体重 68.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙539日目　2011-11-07(月)
　体重 68.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙538日目　2011-11-06(日)
　体重 69.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙537日目　2011-11-05(土)
　・ソフトバンクホークスがCSを制しました。
　　きょうは、好きなだけ飲み食いしました。
　　喫煙はしません。
　・今さらながらではあるが禁煙にはプチご褒美が効果があるらしい。
　　きょうはそんな日っぽい。
　体重 69.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙536日目　2011-11-04(金)
　体重 69.0kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙535日目 「小学校と病院」

「小学校と病院」
きょうは文化の日。
ママチャリサイクリングで最近恒例の大濠公園へ。


大濠公園にある福岡市立美術館の故宮博物館展を見るつもりだった。
人、人、人・・・や～めた。

予定を変更して、卒業した小学校へ。
統廃合でまもなく無くなることになっている、寂しいものがある。
　

校庭の向こうにはよく遊んだ公園がある。
今もボール遊びができる。フェンスを設けてある。


小学校の近くに浜の町病院がある。
生前の母がお世話になった病院だ。

ここは移設のために近くに新設中だ、ご苦労様と言いたい。

同じ移転でもこうも感じ方が違うんだ。


体重 68.8kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 172分(24.2km)