きょうの喫煙欲求
朝 2回
昼 5回
夜 0回
きょうは多かった。
10月1日にタバコが値上がりしましたね。
1箱300円のタバコが110円から140円の値上がりだそうです。
この値上がりが禁煙の動機ではなかったものの、禁煙しててよかった気がします。
ニュースではこれを機にして禁煙者が増えているようです。しかし、チャンピックス
は供給が間に合わず、来年からしか新規に対応できないとのこと。
せっかく、禁煙しようという気になったのに止める人もいるのではと残念です。
禁煙は5ヶ月たった今もまだ吸いたいと思いますが、それにも増して健康とか色々な
メリットを実感します。禁煙者が増えることを願いたいです。
「脱チャンピックス」
禁煙外来による治療も過ぎ、これからは自分で禁煙の時を刻んでいくこととなった。
まず、最初にすることは脱チャンピックスだ。
この脱チャンピックスは「禁煙110日目」に書いている通りで、その後チャンピッ
クスは服用してない。
体重67.8kg
きょうの散歩かジョギング 50分