「体重の推移」
月間700分以上のウォーキングやママチャリサイクリングを続けてます。
体重は、まあまあ順調に1ヶ月で1kg程減ってました。
しかし、8月初旬夏バテしそうだったので、がっつり飲み食いしました、約1週間程。
その時約1kg増え、ピタリと減らなくなりました。
焦る気持ちもあるのですが、運動は健康にいいのは間違いないので、今まで通り無理せず続けることにします。
| 日付 | 体重(kg) | ウォーキングか サイクリング(分) |
| 2012.08.09(木) | 67.4 | 35 |
| 2012.08.10(金) | 67.4 | 0 |
| 2012.08.11(土) | 67.4 | 42 |
| 2012.08.12(日) | 66.6 | 109 |
| 2012.08.13(月) | 67.6 | 0 |
| 2012.08.14(火) | 68.0 | 15 |
| 2012.08.15(水) | 67.6 | 0 |
| 2012.08.16(木) | 67.2 | 30 |
| 2012.08.17(金) | 67.4 | 0 |
| 2012.08.18(土) | 67.6 | 71 |
| 2012.08.19(日) | 67.4 | 41 |
| 2012.08.20(月) | 67.2 | 44 |
| 2012.08.21(火) | 67.6 | 34 |
| 2012.08.22(水) | 67.6 | 0 |
| 2012.08.23(木) | 67.2 | 23 |
| 2012.08.24(金) | 66.8 | 48 |
| 2012.08.25(土) | 67.8 | 60 |
| 2012.08.26(日) | 67.6 | 30 |
| 2012.08.27(月) | 67.2 | 37 |
| 2012.08.28(火) | 67.2 | 0 |
| 2012.08.29(水) | 67.2 | 0 |
| 2012.08.30(木) | 67.8 | 53 |
| 2012.08.31(金) | 67.6 | 42 |
