禁煙1287日目 「県民の森」

「県民の森」

紅葉狩りに「県民の森」へ行ってきました。
道中の四王子山の焼米ヶ原からの眺め


管理センターに駐車し軽く散策してきました。
創造の森展望台からの眺め


もみじ谷方面へ下っていく途中の眺め


もみじ谷付近


県民の森管理センター　→　創造の森展望台　→　もみじ谷　→　県民の森管理センター
所要時間　約50分(徒歩)

禁煙1286日目 「雷山千如寺」

「雷山千如寺」

風邪も回復し、紅葉狩りに雷山千如寺へチャリハマくん2号で出かけました。
08:40発　春日市
09:55着　かなたけの里公園


10:05発　かなたけの里公園
山をバックに柿が生ってます。秋の景色ですね。


ここから、上り坂です。相変わらず、チャリハマくん2号に乗ったり、押したり。
下ってくるチャリダーにも遭遇しました。数人からコーナーを曲がりながら軽く会釈してもらいました。
スピードが出ながら余裕があるのに唯々感心してしまいました。

10:55着　日向峠
　

11:20通過　日向峠を下りきると庭師さんの所でしょうか、リトル庭園?(笑)


三坂交差点を左折し、再びの上り坂でチャリハマくん2号に乗ったり、押したり。
12:50着　雷山千如寺


拝観すると
　

　

ここでは護摩行が行われる


弘法大師像

日付が紀元と平成とあり、歴史を感じた。

国宝の証


雷山の風穴
　

散策
　

駐輪場に戻るとチャリダーが来ている証が


14:05発　雷山千如寺
帰路は202号線から都市高の下を通りました。
飛行機雲ができてました、パチリ、アップでもパチリ。
　

18:10着　春日市

往路


復路


走行距離　　56.4km
走行時間　　400分(休憩含む)
総所要時間　551分(拝観、食事等含む)

禁煙1284日目 「禁煙3年6ヶ月」

「禁煙3年6ヶ月」

10日程前に風邪を引きました。病院で3日分の薬を貰い、
それで、大分治まりました。それでも、痰が止まらず
大変でした。大変といってもきつさはなく、唯々止まら
ないだけでした。やっと、きょう落ち着いてきました。
皆さんも、気を付けて下さい。
喫煙中だったら、咳き込んでいたでしょう。
いやいや、もっと風邪がひどくなり、なかなか治らな
かったかもと、思います。

禁煙すると風邪は軽く、早く治るように感じます。


ウォーキングやチャリもその間、お休みしてました。
そろそろ、再開するつもりです。

禁煙1264日目 「10月の体重の推移」

「10月の体重の推移」

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)	備考
2013.10.01	67.0	125.9	ジテツウ　20km
2013.10.02	66.8	0
2013.10.03	66.8	55
2013.10.04	67.0	20
2013.10.05(土)	67.0	0
2013.10.06(日)	67.0	240.4	中央霊園、牛頸林道とダム 28.5km
2013.10.07	67.0	0
2013.10.08	67.0	0
2013.10.09	67.2	0
2013.10.10	67.2	20
2013.10.11	67.0	40
2013.10.12(土)	66.8	650.4	下関、北九州、芦屋、宗像 111.3km
2013.10.13(日)	68.0	0
2013.10.14	68.0	65.1	体育の日
2013.10.15	67.8	0
2013.10.16	66.6	25
2013.10.17	66.4	40
2013.10.18	67.0	20
2013.10.19(土)	66.8	125.8	太宰府メモリアルパーク
2013.10.20(日)	68.0	0	町内運動会
2013.10.21	67.0	64.7	水城のコスモス
2013.10.22	67.0	129.1	ジテツウ　20km
2013.10.23	67.0	0
2013.10.24	66.2	0
2013.10.25	66.6	0
2013.10.26(土)		171.4	香正寺、博多ポートタワー 23.2km
2013.10.27(日)	67.7	60	体重計更新　+500gの差
2013.10.28	67.5	0
2013.10.29	67.6	112.1	ジテツウ　20km
2013.10.30	67.4	0
2013.10.31	66.9	114.4	ジテツウ　20km

10.27より体重計を変更した。100g単位で測定できる、以前のは200g単位だったのが、
より正確になったのはいい。だが、以前のに比べ体重が500g多く出る。

体重は例年微減!
月間運動時間2,079分
平均体重67.11kg
体重は先月より0.11kg減