禁煙外来終了、その後・・・2010~

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙1379日目 「舞鶴公園へ観梅」

2014-02-24 22:20:02 | 自転車
「舞鶴公園へ観梅」

昨年に続き、舞鶴公園へ観梅に行ってきました。
 

天守閣跡にも上りました。そこから市内の眺望。


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禁煙1356日目 「2014年01月の体重の推移」

2014-02-01 21:32:23 | 日記

たまにアクセス数を見ています。
ブログを公開している以上 アクセス数はやはり気になる。
そして、つたないこんなブ ログでもトータル訪問者数は
10万人越え(102,906)、トータ ル閲覧数は33万人越え
(338,831)に なりました。感謝、感謝です。

「2014年01月の体重の推移」

日付 体重(kg) ウォーキングか
サイクリング(分)
備考
2014.01.01 69.2 0  
2014.01.02 69.3 33.5  
2014.01.03   136.1 三社詣り 20km
2014.01.04 68.4 0  
2014.01.05(日) 67.7 50  
2014.01.06 67.7 117.5 ジテツウ 20.5km
2014.01.07 67.3 0  
2014.01.08      
2014.01.09 66.9 45  
2014.01.10 67.7 117  
2014.01.11 67.7 117  
2014.01.12(日)      
2014.01.13   60  
2014.01.14 66.6 60  
2014.01.15 67.3 40  
2014.01.16 67.9 0  
2014.01.17 67.6 127 ジテツウ 20.5km パンク
2014.01.18      
2014.01.19(日)   90  
2014.01.20 67.4 0  
2014.01.21 67.0 60  
2014.01.22 67.4 0  
2014.01.23 67.0 40  
2014.01.24 67.3 120 ジテツウ 20.5km
2014.01.25 67.7 40  
2014.01.26(日) 68.7 0  
2014.01.27 67.6 115.5 ジテツウ 20.5km
2014.01.28   0  
2014.01.29 67.9 0  
2014.01.30 68.3 0  
2014.01.31      


月間運動時間1,368分
平均体重67.72kg
体重は1.04kg増

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