「禁煙を振り返って - 番外編 その1-」
これまでの禁煙を少し、振り返り、ブログに書かなかったことを
書いてみようと思います。箇条書き風になりますが、興味があれば
ご覧下さい。
3ヶ月で禁煙断念した人のこと
・7年ほど前に知り合った方で、禁煙を始められた。
・禁煙を始めて暫くして会わなくなった。
・意志が強い人で絶対成功すると誰もが思っていた。
・私が禁煙を始め喫煙したいときは、その人を思い浮かべて禁煙を続けた。
・私が禁煙6ヶ月を過ぎた頃、「アドバイスを」とメールした。
・禁煙の間ずっと吸いたかったとのこと。
・3ヶ月で喫煙者に戻ったとのこと。(←まさかとの思い、強)
・私も3ヶ月まではずっと吸いたかった。
・4ヶ月目付近でずっと吸いたいから変化があり、瞬間的にでは
あるが吸いたいを忘れることがあった。
<感想>
・もうちょい禁煙していれば景色が変わったのにと思う。
・禁煙して見える景色は苦しい後にやってくる。
・その新たな景色を楽しみに禁煙しているようにも思う。
・その気持ちは1年3ヶ月過ぎも一緒。
4年を過ぎ、再喫煙者に戻った人
・私が禁煙を始めた頃、先人として禁煙の参考にしていた。
・ブログとして見つけ、私は見るだけだった。
・見つけた当初はすでに禁煙3ヶ年を過ぎており、今4ヶ年を過ぎている。
・禁煙4か年も過ぎ、私は再喫煙者になることはないだろうと思っていた。
・禁煙1ヶ年は大きな目標だ。それは1日の喫煙パターンを克服し、さらに
1年間という大きな周期でも喫煙パターンを克服すれば、2年目以降も
克服でき、禁煙は続くという考えだ。
・その方が喫煙を始めたのだ。
・禁煙4カ年過ぎで非日常的なストレスで再喫煙に戻ったようだ。
・再び、禁煙者に戻りたいとブログでは見え隠れしている。
<感想>
・喫煙しても問題解決にならないことはその方も知っている。
・喫煙して、その喫煙そのものにもストレスを感じているようだ。
・私は、禁煙者のままでいたい。
・喫煙を我慢するということより、新たに禁煙という習慣を身につけると
いうスタンス、このスタンスの方が長続きしそうだ。
1年目で1本吸った人
・ほぼ同時期に禁煙を始めた。
・やはり、私はブログを見るだけ。
・喫煙者に戻った模様ではなく、禁煙記念日(1年ごと)には1本だけ吸ってもいいと思っている。
<感想>
・今後の展開に興味。
体重 69.4kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 22分
