禁煙990日目 「体重の変化」

「体重の変化」

1月の体重と運動の推移です。

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)
2013.01.01	68.8	0
2013.01.02	69.2	42.4
2013.01.03	68.8	20
2013.01.04	68.2	139.6	三社詣り
2013.01.05	68.6	25.6
2013.01.06(日)	68.6	75
2013.01.07	68.4	64.5
2013.01.08	68.2	35.2
2013.01.09	68.6	0
2013.01.10	68.2	21.7
2013.01.11		0
2013.01.12	69.2	109
2013.01.13(日)	69.6	64
2013.01.14	69.0	68.6
2013.01.15	68.2	55
2013.01.16	68.8	363.4	能古島　42.72km
2013.01.17	68.4	0
2013.01.18
2013.01.19		38.4
2013.01.20(日)	68.8	35
2013.01.21	68.0	0
2013.01.22	68.4	0
2013.01.23	67.6	30
2013.01.24	68.0	0
2013.01.25	68.0	0
2013.01.26		164.4	油山片江展望台　20.5km
2013.01.27(日)	68.0	159.2	大宰府政庁跡　21.5km
2013.01.28	67.8	61.1
2013.01.29	67.4	44.25
2013.01.30	67.6	0
2013.01.31	67.6	30

前月から0.75kgの増加でした。年末年始があったので上出来だと思います。

禁煙985日目 「油山片江展望台」

「油山片江展望台」

能古島に行った後、寒波や雨でチャリもウォーキングもほとんど 行っていない。
その間に近場のコースを捜したりしていた。そこで見つけたのが 油山片江展望台だった。
きょうは土曜、家庭の用事は午前中に済み、天気は曇り、軽～く雪。 行ってみた。

ここから坂が始まります。
博多工業高校辺りからチャリを押して行きました。坂は全部と言えるほど押しました。
着きました、油山片江展望台

景色は最高


　

　
市内がこれだけ見えれば夜景はもっときれいでしょう。
景色を眺めているとマラニックの集団が登って来ました。
さて、下りますか。登りは約1時間でしたが、下りは20分程でした。
下っていると、クロスバイクかロードバイクかはわかりませんが、登って来てました。
お尻がダンスしてました(伝わるかな)。あっ、これなら私が歩いてもしょうがないと
思えました。

　

総所要時間　約165分
総走行距離　約20.5km

禁煙979日目 「能古島へ －その3－」

「能古島へ －その3－」

出航時刻には大分時間があるので近辺を散策しました。
永福時
　

昭和21年遭難し、28人の犠牲を出した能古渡海船の慰霊碑があるとのこと。
達磨のような石像や普賢菩薩が海を見守っているいるような気がします。
終戦の翌年の事故、戦争から帰ってやっと会えた家族、そんな時に起きた事故、いたたまれません。
　

能古島の全景写真をさらに写真にしました。


能古焼古窯跡


能許(のこ)万葉歌碑
　

　
能古島は他の国に支配されたことがあるそうです。防人がいて万葉歌碑がある理由がわかったような気分です。

近くに能古博物館もありましたが冬季は閉鎖しているとのことでした。

16:00発　能古島
きょう一日ありがとう、能古島よ。
　

　

　

福岡市へ戻る小学生に遭遇しました。(右)
後で調べてわかったのですが、と言いつつ責任は持ちませんが、能古島は特別地区になっており1時間程度で通学できれば福岡市内から入校できる制度があるようです。
自然で遊ばせたい、1人1人の生徒を先生にしっかり見てもらいたいというのを狙っての制度だそうです。
　

船には能古島について紹介されてました。
　



16:15発　姪浜渡船場
18:10着　春日市


総所要時間　約363分
総走行距離　約43km

禁煙978日目 「能古島へ －その2－」

「能古島へ －その2－」

アイランドパークに戻り、そのまま通り過ぎ北上します。
14:40着 也良崎(やらのさき)万葉歌碑
　



やがて海岸に出て道は島の東側に回って行きます。
志賀島方面や香椎方面が開けきます。
　

ほとんど下り坂で40分程で渡船場に着きました。
15:10着 渡船場




所要時間　約140分
走行距離　約11km

続く



後記
展望台へは坂が急で行けなかったので帰宅してから他の方がどのルートで行っているか調べてみました。
折りたたみ自転車で行った方のブログを見つけたのですがルートは不明でした。能古島を時計回りで
進み行けた方もいました。今回私が行かなかったルートです。いつかまたトライしてみたいと思います。

禁煙976日目 「能古島へ －その1－」

「能古島へ」

先日のこと。
ポタリングして海岸線を通ると志賀島と同様に目に入るのは能古島。
最初は眺めるだけだが、次第に気になり始める。
やがて行ってみたいと思い始める。
そして、行くことにした。

折りたたみ自転車にて出発　2013.01.16
10:16発 春日市
11:28着 マリナタウン　弁当を調達
11:50発 マリナタウン
12:10着 姪浜渡船場


出港時刻が迫っていたので急いで券売機へ。
運賃は大人220円、自転車120円でした。
初めてなのでどこから自転車を乗せるのか尋ねたら丁寧に教えていただきました。


12:15発 姪浜渡船場　さあ、出航です。
自宅を出た頃の超小雨は止みました。ただ霞んでいます、終日この状態でした。
マリナタウン方面(左)と香椎方面(右)
　
能古島

10分ほどで着きました。

近くの店で無料の地図をいただき、弁当を食べながらコースを検討しました。
12:50 出発
まずは海岸線近辺で蒙古塚、檀一雄歌碑、白髭神社(右)へ
　

島の中を通りアイランドパークを目指します。
能古博物館 → 能古小学校 → 鹿垣 → 展望台入口
進めば進むほど坂が急になり大半を折りたたみ自転車を押して行きました。
天気予報では雪が降るかもしれないとの気温でしたが汗をかき、ニット帽、手袋を脱ぎました。
この辺りから井上揚水の「能古島の片思い」が頭の中でエンドレスで流れ始めました。
展望台入口に着いたものの山道かつさらなる急な坂なっておりここからの展望台へはあきらめました。
しばらくすると下り坂になりました。
あのきつい上り坂は何だったのだろうというくらい、あっという間にアイランドパーク
14:10着 アイランドパーク


14:20発 アイランドパーク
14:30着 檀一雄文学碑
　

　

この先に展望台があるのですが、あまりの坂にここでも断念、結局展望台へは行きませんでした。


続く

禁煙964日目 「体重の推移」

「体重の推移」

12月は0.5kgの増加でした。過去2年とも同様な増加でした。
1月も増加傾向なのですが、2kg超だったり0.5kg程だったりと差があるので注意しようと思います。

禁煙963日目 「三社参り」

新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします

「三社参り」

正月の間に3つの神社に行ってきました。
こちらの方では三社参りと言います。
正式には3つの神社はどういうものと決まりがあったようですが
今では3つの神社を参るということだけになっているようです。

三社参りは全国共通の習慣だと思っていました。
何気にググってみると九州のほぼ全域と中国地方と近畿地方の一部の
習慣でした。

元旦に大宰府天満宮へ行きました。
いつもはそれで終わりなのですが、今年は三社参りしようと思い立ち
チャリで行ってきました。

最初は箱崎宮です。
勝負の神様が祀ってあり、ソフトバンクホークスやアビスパ福岡が毎年参りに来てます。
参道では歩きながら喫煙しているグループがいました。その時は、嫌煙的にはなりませんでしたが
エチケットとして腹が立ちました。
行列が出来てました。


次に、櫛田神社に行ったのですが、あまりの行列の長さに断念しました。
もうひとつ候補にしていた住吉神社へ行きました。ここも行列ができてました。
商売の神様を祭ってました。




所要時間　約140分
走行距離　約18km