禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙156日目

2010-10-20 22:20:20 | 日記
きょうの喫煙欲求
朝　0回
昼　2回
夜　0回


体重66.8kg
きょうの散歩かジョギング 75分
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自己紹介
　禁煙外来終了後のブログです。2010.5から、禁煙を始めました。
　1年目は本当にきつかった。今は増えた体重を何とかしようと2011年頃から自転車に乗ってます。

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