「明日は飲み会」
明日は、町内の集まりがある。
年に１度の飲み会だ。
会社や大勢いる飲み会では、禁煙が
話題になることはない。
しかし、近所の数軒が集まると誰が
喫煙者だったかはだれもが知っている。
タバコを勧められないことだけを願っている。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 70.2kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 50分
明日は、町内の集まりがある。
年に１度の飲み会だ。
会社や大勢いる飲み会では、禁煙が
話題になることはない。
しかし、近所の数軒が集まると誰が
喫煙者だったかはだれもが知っている。
タバコを勧められないことだけを願っている。
きょうの喫煙欲求かその残像
朝 0回
昼 0回
夜 0回
体重 70.2kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 50分
今回は、体調不良から1週間タバコが吸えない状態となり、これが最後のチャンスと禁煙に踏み切りました。
過去にも、体調不良で2,3日は禁煙できるのですが、健康になると禁煙挫折の繰り返しだったので、今回は体調不良の間に、禁煙外来を受診して禁煙宣言をして、強い意志で取り組みました。
禁煙開始、2,3ヵ月は、頭がボーとして眠たくて仕方ありませんでした。
体調が良くなるにつれ、🚬吸魔📿に何回も襲われましたが、その都度に、自分に「吸い魔に負けてたまるか」と言い聞かせて頑張りました。
いつ頃からか、🚬吸魔📿と戦い勝利する事が快感となり、🚬吸魔📿が襲っても恐くなくなりました。
この調子で、残りの人生、元気に過ごしたいと考えております。
私の場合、1年過ぎた頃急に楽になったように思います。