今さらながら、喫煙の欲求を振り返ってみると
日数が3の倍数の時がきついといわれる。
私の場合、それを過ぎると喫煙の欲求が変わっていったように思う。
3日目以降 体からニコチンが切れ、生活習慣としての喫煙欲求がメインになる。
9日目以降 生活習慣としての喫煙欲求はあるが、続けられそうだと感じる。
30日目以降 ずっと禁煙欲求はあるものの波がある。
次第に禁煙欲求は軽くなっていく。
90日目以降 ここまでずっと吸いたかったのが、ポツリ、ポツリと吸いたいのに変わる。
表現を変えれば、線から点に変わる。
これって、 「x = a * 1/y^2 + b」や「x = a y^2 + b」っぽい。
・明るさは光源からの距離の２乗に反比例する(?)
・音も同様(?)
・聴覚は対数(?) デシベルだったっけ。
・ルクスやルーメンも対数だったような。
禁煙欲求も対数っぽく減衰するのではと思ってしまう。
で、この順番で行くと次の山場は、300日目あたりだろう。
ということは、いまの喫煙欲求の状態が300日目辺りまで続くことになる。
そう思って付合うことにしよう。
さらに300日目の次は900日。
この領域は私には未知だが、もしかしたらいけるかもと根拠のない自信。
仏教でも1000日修業とあるが、実は900日を過ぎた辺りで最後の誘惑?があるよと
言っているでは。
それを過ぎた1000日だから離脱と言っていいよとしている気がする。
900日の次は3000日、ほぼ10年。
この辺での誘惑は微少で本人もあるのかないのか気付かないのでは?
「とも」さん、「禁煙中」さんのブログを読ませて戴きました。
勤務中に後ろに社長が通っても
。
お二人とも900日前後の方で、私なりに禁煙に置き換えてみました。
だいぶ、本筋から離れているとは思います、この場を借りてお詫びします。
きょうの喫煙欲求
朝 0回
昼 1回
夜 0回
体重 66.6kg
きょうの散歩かジョギング 0分
