「2014年03月の体重の推移」
日付 | 体重(kg) | ウォーキングか サイクリング(分) |
体脂肪率(%) | 体脂肪(kg) | 備考 |
2014.03.01(土) | 67.2 | 121.5 | 25.5 | 17.136 | |
2014.03.02(日) | |||||
2014.03.03 | 67.5 | 120 | 24.7 | 16.6725 | ジテツウ 21.76km |
2014.03.04 | 67.1 | 40 | 25.4 | 17.0434 | |
2014.03.05 | 67.4 | 30 | 25.1 | 16.9174 | |
2014.03.06 | |||||
2014.03.07 | 67.4 | 120 | 25.2 | 16.9848 | ジテツウ 20.5km |
2014.03.08(土) | 68.1 | 108 | 25.4 | 17.2974 | 天拝山 |
2014.03.09(日) | 67.8 | 106.5 | 25.2 | 17.0856 | 空港周回 |
2014.03.10 | 67.5 | 0 | 25.1 | 16.9425 | |
2014.03.11 | 67.3 | 130 | 25.1 | 16.8923 | ジテツウ 20.5km |
2014.03.12 | |||||
2014.03.13 | 花粉症、風邪、65kgとなる | ||||
2014.03.14 | |||||
2014.03.15(土) | |||||
2014.03.16(日) | 67.2 | 30 | 25.5 | 17.136 | |
2014.03.17 | 66.7 | 30 | 24.7 | 16.4749 | |
2014.03.18 | 66.9 | 26 | 24.3 | 16.2567 | |
2014.03.19 | 66.7 | 0 | 25 | 16.675 | |
2014.03.20 | |||||
2014.03.21 | 67.2 | 60 | 25.5 | 17.136 | |
2014.03.22(土) | 207.6 | 都市高左回りその1 29.7km | |||
2014.03.23(日) | 68.5 | 0 | 25.5 | 17.4675 | |
2014.03.24 | |||||
2014.03.25 | 67 | 0 | 24.7 | 16.549 | |
2014.03.26 | 67 | 0 | 25.4 | 17.018 | |
2014.03.27 | 67 | 156 | 24.4 | 16.348 | 夜桜(舞鶴、大濠、西公園) 18.3km |
2014.03.28 | 30 | 夜桜(秋月城址、甘木公園) | |||
2014.03.29(土) | 67.5 | 0 | 25.7 | 17.3475 | |
2014.03.30(日) | 67.6 | 0 | 25.4 | 17.1704 | |
2014.03.31 | 67.5 | 35 | 24.6 | 16.605 |
月間運動時間1,351分
平均体重67.34kg
体重は0.25kg減少