「2014年03月の体重の推移」

「2014年03月の体重の推移」

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)	体脂肪率(%)	体脂肪(kg)	備考
2014.03.01(土)	67.2	121.5	25.5	17.136
2014.03.02(日)
2014.03.03	67.5	120	24.7	16.6725	ジテツウ　21.76km
2014.03.04	67.1	40	25.4	17.0434
2014.03.05	67.4	30	25.1	16.9174
2014.03.06
2014.03.07	67.4	120	25.2	16.9848	ジテツウ　20.5km
2014.03.08(土)	68.1	108	25.4	17.2974	天拝山
2014.03.09(日)	67.8	106.5	25.2	17.0856	空港周回
2014.03.10	67.5	0	25.1	16.9425
2014.03.11	67.3	130	25.1	16.8923	ジテツウ　20.5km
2014.03.12
2014.03.13					花粉症、風邪、65kgとなる
2014.03.14
2014.03.15(土)
2014.03.16(日)	67.2	30	25.5	17.136
2014.03.17	66.7	30	24.7	16.4749
2014.03.18	66.9	26	24.3	16.2567
2014.03.19	66.7	0	25	16.675
2014.03.20
2014.03.21	67.2	60	25.5	17.136
2014.03.22(土)		207.6			都市高左回りその1　29.7km
2014.03.23(日)	68.5	0	25.5	17.4675
2014.03.24
2014.03.25	67	0	24.7	16.549
2014.03.26	67	0	25.4	17.018
2014.03.27	67	156	24.4	16.348	夜桜(舞鶴、大濠、西公園)　18.3km
2014.03.28		30			夜桜(秋月城址、甘木公園)
2014.03.29(土)	67.5	0	25.7	17.3475
2014.03.30(日)	67.6	0	25.4	17.1704
2014.03.31	67.5	35	24.6	16.605

月間運動時間1,351分
平均体重67.34kg
体重は0.25kg減少

禁煙1411日目 「夜桜、秋月城址、甘木公園」

「夜桜、秋月城址、甘木公園」

秋月城址、甘木公園には週末の土曜、日曜でチャリハマくん2号で行こうと思っていた。
どうも、天気が崩れそうとの予想だ。
帰宅後、家族に行こうかと言ったら、すんなり乗り気だ。
きのうに続き出発。ただし、車。

秋月城址ではうまく写真が撮れなかった。
続いて、甘木公園
　

池があり、廻ってみた。
　

ノンアルコールビールで花見気分を満喫し、唐揚げで花見気分を満喫し、家族がいることで
花見気分を満喫し、帰宅。

禁煙1410日目 「夜桜」

「夜桜」

急に桜が開花した感があり、見に行く予定を立てていたら
日数が足りない。
急遽、きょう夜桜を見に行くこととした。
行ったのは、舞鶴公園、大濠公園、西公園。
沢山写真を撮ったのですが、夜は難しい。
何とか見せられるのをアップします。

禁煙1405日目 「都市高を左回り －その1－」

「都市高を左回り　－その1－」

きのうに続き、体力づくりに都市高下をチャリハマくん2号で走ってみました。
14:10発　井尻4丁目交差点付近


立花寺北交差点を左折します。


14:40　空港を通過


稲城交差点を左折します。


ここで都市高を離れ、博多駅へ進みます。

15:10頃　博多駅


何とか全体が映らないかとしましたが、できず。2枚に分割して写しました。
　

15:40頃　キャナル
　

那の津大橋を左折します。


16:10頃　那の津口通過


統廃合で廃止されることになった我が母校
　

16:30頃　ここから都市高が見える港の方へ
　

16:55頃　大濠公園

桜がどのくらい咲いているか見に来ましたが、まだまだのようです。


ここで帰路に着きました。この続きはまた機会があればやってみようと思います。

禁煙1404日目 「那珂川の桜は?」

「那珂川の桜は?」

2週間程前に背振山、天拝山にいったからか、花粉症になりました。
今まで軽い鼻水、目のゴロゴロはあったのですが、何もしなくても
大丈夫な程度でした。今回は、微熱が続き、風邪かインフルエンザか
と不安になり、病院へ行きました。薬を処方され次第に落ち着いて
きました。

その間、ウォーキングやチャリはお休みでした。
季節柄、遠出したいのですが、体力も落ちているだろうからと近場に
いきました。

桜が咲いてました。陽光桜というらしいです。
　

アップにしてみると


さらに行くと、ここはソメイヨシノだと思うのですが、咲く予定の所。
まだ、先のようです。
　

禁煙1400日目 「＝ 禁煙3年10ヶ月」

禁煙1400日目　「＝　禁煙3年10ヶ月」

1日遅れで見つけた記念日です。

きのうは禁煙1400日目でした。そして、禁煙3年10ヶ月でした。
ちょうど区切りの良い記念日です。

もう、喫煙者に戻ることはないのでしょうが、ふっと吸いたい
気分が出てくることは今もあります。「へぇ～、まだ吸いたく
なるんだ。」と思っていると、どこかに行って、忘れています。

禁煙当初の苦しさとは無縁な状況です。

「志免町の蒸気機関車」

「志免町の蒸気機関車」

先日、カバーしてあった志免町のSL、きょうカバーが
外されてました。そろそろ移転の準備が始まるので
しょうか?
近づいて写してきました。
　

　

説明がありました。

禁煙1391日目 「天拝山」

「天拝山」

妻が筑紫野イオンへ行きたいというので連れて行きました。
妻が店内を見ている間、天拝山に登ってきました。

天拝山歴史自然公園、ここを出発点にします。


軽い上り坂が始まります


荒穂神社
　

8合目を過ぎたあたりで石段が始まります
　

頂上付近が見えてきました
　

展望台からの展望、着陸に向かう飛行機が見えます
　

下山後、武蔵寺に


仏教で有名な方々の名が書かれてました。
諸説あるのでしょうが、素人の私としては分かりやすい書き方でした。

「脊振山」

「脊振山」

二見ヶ浦の帰りに脊振山に行ってみました。
上の方ではまだ残雪がありました。




私の好きな飛行機雲が


アップにすると

「二見ヶ浦」

「二見ヶ浦」

親戚から車を譲り受けました。今までの車は13年で
19万km超でした。今度の車は9年で2万km超で、年数は
経ってますが、中身は新車です。

二見ヶ浦へドライブに行きました。

今度の車です。	以前の車です。