「1日1食」
秋になり何でもおいしくなりました。当然体重が増えます。いつもは64~66kgで
推移しています。それが、68kgを超えました(ー_ー)!!。
そこで、「1日1食」をやってます。今週月曜から始め、きょうで4日目。体重は
65kg台に戻ってきました。明日まで続け、その後元に戻します。
1~2日目は、昼間に空腹を感じました。以前もしたことがあったからか我慢出
来ないほどではありませんでした。
3~4日目は、さほど空腹感はありませんでした。
秋になり何でもおいしくなりました。当然体重が増えます。いつもは64~66kgで
推移しています。それが、68kgを超えました(ー_ー)!!。
そこで、「1日1食」をやってます。今週月曜から始め、きょうで4日目。体重は
65kg台に戻ってきました。明日まで続け、その後元に戻します。
1~2日目は、昼間に空腹を感じました。以前もしたことがあったからか我慢出
来ないほどではありませんでした。
3~4日目は、さほど空腹感はありませんでした。