今日はペインクリニックでウトウト

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今日の午前中はzoomで会議。

アジェンダ２１すいたの幹事会でした。

帯状疱疹性脊髄炎で入院したり、退院後もペインクリニックに通ったり
なかなか会議に出ることができなくて
今日も午後からもzoomでアジェンダ２１すいたの会議があったのですが
ペインクリニックに通うため午前中の会議だけ出席となりました。

ペインクリニックには、今年はあと一回（来週27日）通います。

ペインクリニックでは、神経ブロック注射をしてもらったあと
血液中酸素飽和度や血圧を測りながら、30分ほど安静にして、そして帰りますが
今日は、その間、ウトウト寝てしまって、40分ぐらい寝ていたかな～
結局、クリニックには2時間ほどいました。

帯状疱疹後神経痛は、ピーク時を10にすると、今は2ぐらいのが一部に残っている感じです。
でもその一部のところがなかなかしぶとくて、夜眠る前に痛むし
昼間も、同じ姿勢（とくに下腹部に圧が掛かるような姿勢）をしていると
痛くなります。

なので、仕事も長時間座っていると痛くなるので
時々立って背を伸ばしたりしています。

明日から、2日間、仕事。
体に無理することなく、頑張ります。
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