おはようございます!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今朝はすっきりと良いお天気ですね。
しかし、JRが止まっているようで、いつもに増して混雑が予想されます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
さて、
今日のお弁当![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
・鮭・金糸たまご+鮭のちらし寿司
・ぶり大根
・ほうれん草のキッシュ
・ウィンナ
・ミニトマト
・みかん・キ-ウィ
娘の大好物のぶり大根、また入れてしまった・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
あと、昨晩ほうれん草たっぷりのキッシュを作ったのでこれも拝借![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
キッシュを作ったのは初めてでしたが、クリームチーズを使ったせいかとってもコクがあっておいしくできました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
そして、昨晩の一品
鰹のナムル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/80/c67467cc04c76d22e2a2439719c481d3.jpg)
鰹のたたきが残っていたので、醤油・コチュジャン・ごま油・酢・にんにくおろしを合えたらとってもおいしくなりました。
昨日は、筋肉痛がひどくて・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ももの内側とお尻が痛くて、立ち上がる時、階段を登る時が特に痛いんです。
夕方がピークで、大またで歩けなくて、小またでトボトボ・・・。
日曜日に行っているストレッチサークルでの筋トレのせいなんです。
友人から「痛いんですけど・・・。」とメールが来て、ほっとしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
私だけじゃなかったのね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今朝はすっきりと良いお天気ですね。
しかし、JRが止まっているようで、いつもに増して混雑が予想されます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
さて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
・鮭・金糸たまご+鮭のちらし寿司
・ぶり大根
・ほうれん草のキッシュ
・ウィンナ
・ミニトマト
・みかん・キ-ウィ
娘の大好物のぶり大根、また入れてしまった・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
あと、昨晩ほうれん草たっぷりのキッシュを作ったのでこれも拝借
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
キッシュを作ったのは初めてでしたが、クリームチーズを使ったせいかとってもコクがあっておいしくできました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
そして、昨晩の一品
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/80/c67467cc04c76d22e2a2439719c481d3.jpg)
鰹のたたきが残っていたので、醤油・コチュジャン・ごま油・酢・にんにくおろしを合えたらとってもおいしくなりました。
昨日は、筋肉痛がひどくて・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ももの内側とお尻が痛くて、立ち上がる時、階段を登る時が特に痛いんです。
夕方がピークで、大またで歩けなくて、小またでトボトボ・・・。
日曜日に行っているストレッチサークルでの筋トレのせいなんです。
友人から「痛いんですけど・・・。」とメールが来て、ほっとしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
私だけじゃなかったのね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)