鯵の干物酢飯のお弁当と、初孫ちゃん

こんばんは。

とっても久しぶりの投稿です。

どうも骨折に続いてバタバタしております。

ずいぶん前のお弁当ですが。

2023.5.18のお弁当

・鯵の干物酢飯
・唐揚げ
・千切りキャベツ
・ツナソテー
・コーン＋アスパラソテー
・きゅうり　にんじん浅漬け
・根菜汁
・いちご＋ヨーグルト＋はちみつ


名古屋にいる娘夫婦と初孫ちゃんが、5/12（金）にやってきました。
お婿さんは5/14（日）に帰ったのですが、娘と初孫ちゃんはのんびり実家に滞在。

5/13（土）は私の実家で親戚一同集まってくれました。

　

　

みんなにだっこしてもらっても、全然嫌がらないでニコニコの初孫ちゃん。

このまま、人見知りしないでくれたら良いのだけど、どうかな？

翌日、5/14（日）には、息子が帰ってきて、甥っ子に初めて会いました。



おっかなびっくりだっこしている息子ですが、この後、けっこう上手にあやしていました。
そして新米叔父さんは、誕生プレゼントにラルフローレンのベビー服を奮発してくれました。
やるねぇ～



赤ちゃん一人いるだけで、家の中が明るくなって、活気があるような気がします。
新米じいじ、ばあばも、ゆっくり初孫ちゃんを抱っこしたりお世話したりできて
楽しい毎日でした。
気持ちに張りができるというか、会社で仕事していても初孫ちゃんに会えると思うと帰宅が楽しみ。

疲れるかなぁとも思ったのですが、初日、２日目は少々疲れたもののすぐ慣れて、
昔の育児のカンを取り戻し、だっこしてパタパタして寝かしつけも軽々と。
ただし、あまり長いと、骨折した足が少々痛み出すので、控えなくてはと思うのですが、
娘を休ませたい気持ちと、初孫ちゃんが可愛いほうが先にたって、ついつい面倒見てしまいます。
本当に赤ちゃんの笑顔に勝るものはないですねぇ。

ちなみに、剥離骨折だけだと思っていたら、前回の診察でヒビも入っていることが判明。
まだしばらくは時間がかかりそうですね。

娘も10日の間、友達が遊びに来てくれたり、初孫ちゃんを連れて友達のところへ遊びに行ったり、
なかなか忙しい10日間だったようです。

最終日5/22は、娘を送りがてら夫の実家へも寄って、その日はずいぶん帰宅が遅くなり
疲れたものの翌日は元気に会社へ行くことができました。

今考えると、初孫ちゃんがいた日々はあっという間。
次に会えるのは夏かなぁ。

またきっと大きくなっているでしょうね。
その日を楽しみに。

ビビンパのお弁当と、ご近所さん

こんにちは～

今日は雲多めですね。
本当は先週金曜日にUPするはずの記事だったのですが、
うっかりUPし忘れていました。

2023.4.20（木）のお弁当

・ビビンパ
・わかめスープ
・肉じゃが
・ミニトマト
・きゅうり浅漬け
・清見オレンジ

ビビンパ、たまに食べたくなりますよね～。

肉じゃがは、豚肉でなく牛肉でお出したっぷりで作りました。
優しい味で美味しい～。


さて、先日ご近所さんにこんなものを頂いちゃいました



ご近所のお婆ちゃん、Iさんプレゼンツ。
私はもう使わないから使って～ってわざわざ持って来てくださいました。
四国八十八カ所の地図と、四国のガイドブック。
Iさんは、なんと八十八カ所を徒歩で歩いた鉄人です。
尊敬です。

今、私と夫は秩父三十四カ所札所めぐりをしていますが、四国八十八カ所は
さらに素晴らしい経験となりそうです。

私もいつか絶対歩きたいと思っている四国遍路。今は地図を見ながら妄想を楽しむと致しましょう。
ありがとうございます、Iさん


こちらはご近所のお庭にいた可愛子ちゃん



花びらがちょうど頭にのっかって可憐です。きゅん。

と、ご近所さんのおかげでご機嫌で先週の一週間を終え土曜日。
秩父三十四カ所遍路の3回目に出かけたのですが・・・。
事件が起こるのでした。

続きはまた明日以降・・・。

豚肉の南蛮漬けのお弁当と、母の庭

こんにちは。

今日は一日雨です。

昨日のお弁当

・豚肉の南蛮漬け
・ポテサラ
・ミニトマト
・小松菜煮
　　ニンジン　揚げ　しめじ
・ごはん
・きゅうり醤油漬け
・清見タンゴール

なんだかさっぱりとしたものが食べたくなって、南蛮漬けにしました。

先日行った母の庭

　

　

　

今年は藤も早いですねぇ。
色とりどりのお花たちに癒されました。

玄関は、こんな感じ。

　

母は、お花を生けるセンスが良いのですよねぇ。私もあやかりたいものですが、センス無し



近所のお宅のお花も少し。

　　

バス停へと向かう道すがら次から次へと撮りたいお花が見つかって、あやうくバスに乗り遅れそうになってしまいます。

これも春ならではの楽しみですね。

豚天のお弁当と、朝ウォーキングのお花たち

こんばんは。

今日は風が強かったですねぇ。

昨日のお弁当

・豚天
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・ポテサラ
・煮物
　　大根　にんじん　ごぼう　がんもどき
・のりたまふりかけごはん
・味噌汁
　　豆腐　ねぎ
・清美オレンジ

豚天、たまに食べたくなるなるです。

さて、先週のストレッチサークルでは、ブクブク（本）交換です。



色々な本がたくさんあって、どれにしようか迷ってしまいます。
5冊ほど借りて、今電車の中で読んでいますが、人の選んだ本を読むって良いですね。
自分が絶対に選ばない本を読むのは刺激的です。

今週は、自宅の１Fをリフォームしています。



完成は金曜日かな。
はーちゃんも珍しそうにくんくんしています。可愛い

今朝の朝ウォーキングのお花たち

　

富士山も久しぶりにお目見え



　　

塀の隙間から顔を出すつつじ。がんばれ～
私も、この後チョコザップで頑張ってきました。

ウォーキングの後のバイクは、足に来ますね・・・。

餃子スープのお弁当と、春の花々

おはようございます。

今日は良いお天気になりそうですね。そして金曜日

今日のお弁当

・餃子スープ
・焼きたらこ　
・スナップエンドウ
・ミニトマト
　　たらこマヨ
・菜の花+かにかまお浸し
・のりたまふりかけごはん
・バナナ

お野菜も春のお野菜を使って大満足なお弁当です。
最近、バナナを食べています。
バナナって栄養豊富なのに、カロリーは低い。そしておなかいっぱいになれる。さらに安いっ
ついつい食べてしまうコンビニスイーツのおやつよりも、バナナの方がよっぽど良いことに気づきました。


会社周りのお花たち

　

　



モノレールと桜がまた良いなぁ・・・（自画自賛）

そして、朝ウォーキングの桜

　

　　
この馬頭観音と桜も良いなぁ・・・（自画自賛）

そして、実家近くのお花たち

　　

このマーガレット？、花弁が開く前も開いた後も可愛らしいなぁ・・・

　

春はやっぱりお花の季節ですね。
週末もどんなお花たちに会えるのか楽しみです

煮込みハンバーグのお弁当と、春の朝

こんばんは。

今日は雨の予報でしたが、今のところまだもっているみたい。

2023.3.14（火）のお弁当

・煮込みハンバーグ
・千切りキャベツ　大葉入り
・八宝菜
・ミニトマト
・豆腐+わかめ味噌汁
・ツナ+トマトオリーブオイルドレッシングサラダ
・のりたまふりかけごはん

ハンバーグはふわっふわにできました。
なんだかんだハンバーグ大好きです。

昨日の朝ウォーキングの朝日



朝ぼらけ。柔らかい朝日も好きです。

しかめっ面のねこちゃん



こちらもネット越しに熱いまなざし？？



木瓜の花と桜もちょこっと咲き始めました。

　

　

大盛り？の椿とミモザ

　

　

春はやっぱり色とりどり。
これからのウォーキングはカメラが手放せなくなりますね。

朝ウォーキングの後、ちょこザップで汗を流して。
でも、右の太ももにちょっと痛みがあったので、無理はせずに足の筋トレはバイク以外は止めておきました。

汗を流した後、帰宅する朝の時間は気持ちが良いです。大好きな時間。
小学校の傍を通ると、卒業式の立て看板。
はかま姿の女の子たちが。今の時代は小学校の卒業式も袴なのですね。
華やかで素敵　色とりどりの春がここにもやってきました

二日分のお弁当と、チョコザップ

今日も良いお天気。

今日は暖かで良いですね。

昨日のお弁当

・肉みそナス
・ミニトマト
・タルタルたまご
・キャベツ+カニカマサラダ
・豆腐+白菜あんかけスープ
・ハルカみかん

あんかけスープは、前の晩の牡蠣を入れたスープの残り。
牡蠣は入っていないけど、うまみはたっぷりです

2023.2.28（火）のお弁当



・わかめおにぎり
・ウィンナ
・ミニトマト
・豆腐味噌汁
・ハルカみかん

この日は、朝から体調が悪く、でも月末でどうしても出勤しなくてはいけなかったので、
簡単弁当。

チョコザップ



うちの近所のチョコザップができました。
一般のスポーツジムより安くて、気軽にちょこっと運動でき、脱毛器やエステマシンもあります。
さらにネットで現在の混み具合が確認できるから、行ってみたら混んでいてマシンを使えなかった・・・なんてこともなく。
友達と、入会金無料キャンペーンやっているから入っちゃおう！という事で入会。

やっと体調も戻りつつあるので、早速行ってみました。

結果、なかなか気に入りました。
周りは、一人で自分のペースで黙々と運動している人ばかりだし、マシンは最新で綺麗。
周りに気兼ねなく、自分のやりたいようにできるのが魅力ですね。
年代も、私世代の方から、上の世代も下の世代も。
以前行っていた公共のジムは、インストラクターさんとお喋りする人や、友達数人で来ている人達が
結構いて、若い人が中心な感じでちょっと疎外感があって。

こっちのほうが集中してできるかなと思いました。

でもちょっと心配なのが防犯。
ロッカーが扉なくて、トレーニングしていると死角になっているのです。
なので、これ。



可愛いピンクの南京錠をつけました。
これで安心…と思ったら。

老眼で…なかなか数字が合わない。やれやれ。

ふんわり鶏胸肉ソテーのお弁当と、ヘベスコと、ちょこザップ

こんにちは。

珍しくお昼の投稿です。

昨日のお弁当

・ふんわり鶏胸肉ソテー　ヘベスコ風味
・ひじき煮
・えびガーリックソテー　ヘベスコ風味
・きゅうり
・ミニトマト
・豆腐味噌汁
・わかめふりかけごはん
・ハルカみかん

鶏胸肉は、はちみつ・醤油・酒で漬けておいたので、ふんわり。
はちみつって、本当にすごい


さて、今日はご紹介が。

私の従兄弟が宮崎県在住なんですけど、彼のお友達が商品開発したというこれ。ヘベスコ



タバスコのようなホットソースなんです。
広島県のレモンで作られたレモスコは、広島のみならず、うちの近所のスーパーでも見掛ける程になりましたが。

レモスコよりも、もっと辛味がキリッとした感じのソースです。

鶏胸肉に掛けたにんにくソースに混ぜてみたら、爽やかでしかも味が引き締まって美味しい
さらに、サラダのドレッシングにも混ぜてみたら、これまたキリリと味が引き締まって美味。

他にも、お弁当に入っているえびのソテーにも絡ませたら、アジアンチックな味に。
ナンプラーも加えたら、そこはもうまるで南国タイですよ。

昨晩は、サルサソースにも入れてみたら、メキシカン。
和食・アジアン・メキシカンと、何に入れても味がキリッと引き締まるので、お気に入りです。

興味のある方はこちら。

記事の最後にメーカーさんのインスタのリンクあります。


さて、tontonは今朝、朝ウォーキングの帰りにこんな所へ寄りました。ちょこザップ



入会金無料キャンペーンをやっていて、だいぶ前に入ったのだけど、体調整わずなかなか参戦できず。
今日、満を持していざ、出陣～

8時から40分くらい汗を流してきました。
中は空いていてどこも綺麗だし、マシンも最新。周りの皆さんは黙々と自分のトレーニングに勤しんでいて静か。
wifiが繋がるので、バイク漕ぎながらYoutubeも見れるし、音楽聞きながらマシン動かして、自分時間を満喫できました。

高得点なのが、事前にネットで混み具合を確認できること。
混んでいる時には行きたくないので、事前にチェックできて素晴らしいですね
エステルームの予約も入れたので、これも楽しみです。

体調も整ってきたし、春・夏の登山シーズンに向けて、週2～3回は通いたい。
頑張りま～す

ホワイトシチューのお弁当と、友達パワー

おはようございます

今朝も良いお天気です。でも風が強そうだな。

昨日のお弁当

・ホワイトシチュー
　　ハム　ブロッコリ　白菜
・水菜サラダ
　　水菜　ミニトマト　ツナ
・りんご

主食はくるみパンを買って食べました。

義姉はたくさんお野菜を送ってくれたので、白菜をたくさん使いたくてホワイトシチューを作りました。
ちょっと味がうすかったかな？
でも、料理にバターを使ったのは久しぶりです。
他にもお漬物をたくさん作りました。

今週は2回しかお弁当を作ることができませんでした。

というのも、体調不良が長引いていたし、先日の初孫ちゃんのお宮参りでもお腹が痛くなったり
だったため、プチ断食していたからなんです。
月曜日の朝・昼・夜・火曜日の朝、朝の牛乳以外は絶食しました。

プチ断食をした後は、調子が良くなることが多いのですが・・・。
今回も多少良くはなったと思いますが、体調が良くなるまでには至りませんでした。

もうちょっと様子を見て、それでも治らないようなら、病院に行ってみようかと思っています。
年末に単純疱疹の疑いが出てから、からそろそろ一か月。
まだ時折去年の帯状疱疹の痕がうずきます。昨日は特に酷かった・・・。

いつまで続くのか、我慢比べかな・・・。

と、落ち込んでいるところへ、友達のOちゃんからこんなパンフレットが送られてきました。



長野県にある温泉のパンフレット。
フォッサマグナの湯といって、大地のパワーが感じられそうな温泉ですね。



効能も私に良さそうな個所に赤線まで引いてくれて。
・・・優しいなぁ。
持つべきものは友ですね。

ありがとう
友達のパワーを借りて、今日も頑張りまーす

炒飯のお弁当と、富士山と月

こんばんは。

昼間は暑かったけど夜は涼しくなりました。

2022.9.13のお弁当

・炒飯
・きゅうり浅漬け
・きんぴらごぼう
・いんげん+にんじん+揚げ煮
・ミニトマト
・わかめスープ
・梨

昨日のお弁当です。
久しぶりに炒飯です。
炒飯、食べ過ぎちゃうのですよね・・・。

今日は、会社を休んで息子の卒業式に行って来ました。
その様子はまた後日。

　

先日の朝ウォーキングの時に見た富士山。
ちょうど十五夜の翌朝で、富士山と月を一緒に眺めることができました。

富士山登山の後だと、また感慨深いものがあります。

良きかなぁ～