周囲の会話に疲れる

悲しみ、苦しみに耐えているあなたは、

周囲の話に疲れないでしょうか。

のんきな会話や、アドバイスだか、善意の言葉だかわからないが、

自分の考え、経験を押し付けてくる人たちに。

その度に、あなたは誰も自分の苦しみをわかってくれないと

孤独な気持ちにもなるかもしれません。

もっと、こういう風に接してくれればよいのにとも思うかもしれません。

私自身は、カウンセラーとして、テレビや

街中、周囲の会話を聞いていると、

多くの常識や慣習、そして偏った考えや、意見が

あふれていることがわかります。

私が聞いていても、疲れてしまうことがあります。

ただいつも言うように、他人が考えていることや、行動

そういうものをコントロールしようとすると疲れるのです。

無意識にでも、相手に、どうしてこんな言葉を言うのだろうとか、

もっとやさしい言葉にしてほしいとか、

こうであったら。。。と考えてしまっているかもしれません。

話を聴く練習をしている私でさえも、

時にその無意識にはまるときがあります。

カウンセリングをしているときにはそんなことはありませんが、

そうではないとき、そして自分が疲れているときや

メンタルが弱っているときには、注意が必要です。

相手に求めすぎると、ほんとうにロクなことにはなりません。

相手の言うこと、行動、考えを第一に尊重して、

可能なら、自分の考えも取り入れてもらいたい、

少しだけ配慮してほしい。

そんな控えめな感覚の方が、実際にはうまくいくのです。

いつも言うように、英語のＩ（わたしは）メッセージが重要です。

わたしはこう考えているし、思うし、こうしてほしい。

でもそれをあなたが受け入れる必要もないし、義務もない。

それを相手に言うわけではありませんが、気持ちとしてはそんな感覚です。

以前に何度か書いている　「ゲシュタルトの祈り」の感覚です。

でも多くの人は、Ｙｏｕ（あなたは）メッセージが多すぎるのです。

そればかりの人もいます。

あなたは、こうしたほうがよい、

あなたは、こうであったほうがいい。

あなたの方が悪い、あなたの態度が嫌だ、

あなたの言い方が悪い、あなたの・・・・

単に相手をコントロールしようとしているのだということに

気づいたほうが良いのです。

でも実際には、相手は受け入れないし、コントロールできないですから、

結局、自分に返ってくるだけです。

そんなことで関係性を壊したり、時間を無駄にしても

何も得られません。

わたしはわたし、あなたはあなた。

恋人でも夫婦でも、親子でも、まして他人なら当然ですが、

人生のレールを横並び、平行に歩んでいるだけであって、

それぞれが違うレールの上にいます。

そしてレールは、交差することもあれば、離れていくこともあります。

それでも、同じレールの上を歩むことはないのです。

多くのトラブルは、全く同じレールを歩んでいるのだと勘違いしているところに

原因があるのではないでしょうか。