こんばんわ。
あなたの環境をすぐに変えることは難しい。
これは、わかりますよね。
仕事が嫌だ!!
そう思っても、自分の気持ちだけで簡単には辞めれないですよね。
収入のことや、将来への布石など、いろいろすることがあるかもしれません。
職場での立場だって考えるとなかなか。
だから、仕事環境を変えたくても、すぐにはなかなかできないのが現実。
結婚も離婚も同じですよね。
両家の両親がいるし、兄弟もある。
収入のこともあるし、子供のこともある。
いざ、離婚したらしたで、
孤独になったり、不安になったり。
人というのは、どうしてもそういう窮地では、
マイナス面だけを見てしまいやすい。
たとえば、
離婚 ということだって、
さびしくなる。
収入が減る。
信頼が崩れた。。。
いろいろとマイナス要素ばかりが見えてくるかもしれません。
でも、視点を変えてみてみませんか?
今はきっと辛い時期でしょうから、とにかく無理にしてみてください。
離婚で良い点てあるでしょうか?
少なくとも、ともに嫌々すごさなくていいですよね。
自分の時間が増えますよね。
もっと、もっと自分に合うパートナーに出会う可能性ができたんですよね。
こんなに苦しむけれど、まさに学びの機会を得ましたよね。
人の痛みがわかるようになって、思いやり深くなったかもしれませんね。
なんでもいいので、少しでも良い点を探してみてくださいね。
雨の日だって、通勤しているなら、憂鬱かもしれませんが、
花粉症の人には、雨で花粉が地面に落ちて、空気がきれいになるから、
助かる恵みですよね。
農作物を育てている人には恵みですね。
物事には、表と裏があって、それは表裏一体です。
やり方は簡単です。
ノートの左側に、不安や、悩みを書いてみる。
そして、右側に新しい視点でとらえた物の見方を書いてみましょう。
そうやって、ひとつづつ、物事にはいろんな視点があることに
気づけるようになります。
コツは、頭で考えるのではく。紙に書いてみることです。
そうすることではじめて、物事が整理されてきます。
環境を変えるのは、自分ひとりではできないことあって
とにかく変えるのには時間もかかる。
でも、物事は表裏一体であって、その裏表を両方を意識してみることで、
けして悪いことばかりじゃないとか、
良いこともあった!というように見えてくる。
その状況に意味を与えるのは、あなた自身なのですから、
離婚という出来事に、どう意味を与えるかは、やはりあなたがするのであって、
別れた相手がすることではない。
そして、見方が変化した瞬間に、
もうあなたは新しい一歩を進みだしているはずです。
別の視点で、今までネガティブにとらえていたことを見てみること。
それは、けしてポジティブに行こう!!などという安易なことではなく、
これから先、生きていく上で、ぜひ身につけてほしいのです。
これが頭の中でも簡単にできるようになると、
ストレスは極端に減ります。
そして何よりも、柔軟な生き方ができるようになるでしょう。
あなたの環境をすぐに変えることは難しい。
これは、わかりますよね。
仕事が嫌だ!!
そう思っても、自分の気持ちだけで簡単には辞めれないですよね。
収入のことや、将来への布石など、いろいろすることがあるかもしれません。
職場での立場だって考えるとなかなか。
だから、仕事環境を変えたくても、すぐにはなかなかできないのが現実。
結婚も離婚も同じですよね。
両家の両親がいるし、兄弟もある。
収入のこともあるし、子供のこともある。
いざ、離婚したらしたで、
孤独になったり、不安になったり。
人というのは、どうしてもそういう窮地では、
マイナス面だけを見てしまいやすい。
たとえば、
離婚 ということだって、
さびしくなる。
収入が減る。
信頼が崩れた。。。
いろいろとマイナス要素ばかりが見えてくるかもしれません。
でも、視点を変えてみてみませんか?
今はきっと辛い時期でしょうから、とにかく無理にしてみてください。
離婚で良い点てあるでしょうか?
少なくとも、ともに嫌々すごさなくていいですよね。
自分の時間が増えますよね。
もっと、もっと自分に合うパートナーに出会う可能性ができたんですよね。
こんなに苦しむけれど、まさに学びの機会を得ましたよね。
人の痛みがわかるようになって、思いやり深くなったかもしれませんね。
なんでもいいので、少しでも良い点を探してみてくださいね。
雨の日だって、通勤しているなら、憂鬱かもしれませんが、
花粉症の人には、雨で花粉が地面に落ちて、空気がきれいになるから、
助かる恵みですよね。
農作物を育てている人には恵みですね。
物事には、表と裏があって、それは表裏一体です。
やり方は簡単です。
ノートの左側に、不安や、悩みを書いてみる。
そして、右側に新しい視点でとらえた物の見方を書いてみましょう。
そうやって、ひとつづつ、物事にはいろんな視点があることに
気づけるようになります。
コツは、頭で考えるのではく。紙に書いてみることです。
そうすることではじめて、物事が整理されてきます。
環境を変えるのは、自分ひとりではできないことあって
とにかく変えるのには時間もかかる。
でも、物事は表裏一体であって、その裏表を両方を意識してみることで、
けして悪いことばかりじゃないとか、
良いこともあった!というように見えてくる。
その状況に意味を与えるのは、あなた自身なのですから、
離婚という出来事に、どう意味を与えるかは、やはりあなたがするのであって、
別れた相手がすることではない。
そして、見方が変化した瞬間に、
もうあなたは新しい一歩を進みだしているはずです。
別の視点で、今までネガティブにとらえていたことを見てみること。
それは、けしてポジティブに行こう!!などという安易なことではなく、
これから先、生きていく上で、ぜひ身につけてほしいのです。
これが頭の中でも簡単にできるようになると、
ストレスは極端に減ります。
そして何よりも、柔軟な生き方ができるようになるでしょう。
いろいろと悩まれているんですね。
ほんとに疲れてしまいますね。
子供さんもおられるので、
余計にそうかもしれないですね。
離婚届けを出すだけとのこと、
でも、まだひめさんの心のなかには、
何かひっかかる部分があるのかも
しれないですね。
それはなんでしょうね?
その部分をゆっくりと自分の心の中に
何があるのか言葉にしたり、書いてみることで
気づきが促されると思いますよ。
人生は、限られた時間ですよね。
今のモヤモヤした時間もまた同じ大切な時間ですね。
だから、どう自分の時間を使ったら
死ぬときに後悔しないのか、自分の死に際から
今という時を逆に見てみるのもいいかもしれません。
私はよくそういう見方をしてみます。
ただ、人生には流れがありますから。
自分の力だけでどうこうしようともがくよりも、
執着しているものを手放すことで
どこかで、ふっ と、流れが見えてきますよ。
こうでなければいけないとか、
こうするべきだというのはないんですね。
自分の人生を最高の状態で生きるために
あらゆることを受け入れる覚悟さえもてていれば
自然と流れに乗れていくと思います。