環境は変えられないけれど・・・

こんばんわ。

あなたの環境をすぐに変えることは難しい。

これは、わかりますよね。

仕事が嫌だ！！

そう思っても、自分の気持ちだけで簡単には辞めれないですよね。

収入のことや、将来への布石など、いろいろすることがあるかもしれません。

職場での立場だって考えるとなかなか。

だから、仕事環境を変えたくても、すぐにはなかなかできないのが現実。

結婚も離婚も同じですよね。

両家の両親がいるし、兄弟もある。

収入のこともあるし、子供のこともある。

いざ、離婚したらしたで、

孤独になったり、不安になったり。

人というのは、どうしてもそういう窮地では、

マイナス面だけを見てしまいやすい。

たとえば、

離婚　ということだって、

さびしくなる。　
収入が減る。
信頼が崩れた。。。

いろいろとマイナス要素ばかりが見えてくるかもしれません。

でも、視点を変えてみてみませんか？

今はきっと辛い時期でしょうから、とにかく無理にしてみてください。

離婚で良い点てあるでしょうか？

少なくとも、ともに嫌々すごさなくていいですよね。

自分の時間が増えますよね。

もっと、もっと自分に合うパートナーに出会う可能性ができたんですよね。

こんなに苦しむけれど、まさに学びの機会を得ましたよね。

人の痛みがわかるようになって、思いやり深くなったかもしれませんね。

なんでもいいので、少しでも良い点を探してみてくださいね。

雨の日だって、通勤しているなら、憂鬱かもしれませんが、

花粉症の人には、雨で花粉が地面に落ちて、空気がきれいになるから、
助かる恵みですよね。

農作物を育てている人には恵みですね。

物事には、表と裏があって、それは表裏一体です。


やり方は簡単です。

ノートの左側に、不安や、悩みを書いてみる。

そして、右側に新しい視点でとらえた物の見方を書いてみましょう。

そうやって、ひとつづつ、物事にはいろんな視点があることに

気づけるようになります。

コツは、頭で考えるのではく。紙に書いてみることです。

そうすることではじめて、物事が整理されてきます。

環境を変えるのは、自分ひとりではできないことあって

とにかく変えるのには時間もかかる。

でも、物事は表裏一体であって、その裏表を両方を意識してみることで、

けして悪いことばかりじゃないとか、

良いこともあった！というように見えてくる。

その状況に意味を与えるのは、あなた自身なのですから、

離婚という出来事に、どう意味を与えるかは、やはりあなたがするのであって、

別れた相手がすることではない。

そして、見方が変化した瞬間に、

もうあなたは新しい一歩を進みだしているはずです。

別の視点で、今までネガティブにとらえていたことを見てみること。

それは、けしてポジティブに行こう！！などという安易なことではなく、

これから先、生きていく上で、ぜひ身につけてほしいのです。

これが頭の中でも簡単にできるようになると、

ストレスは極端に減ります。

そして何よりも、柔軟な生き方ができるようになるでしょう。