9/1 お弁当 角煮卵 麻婆茄子

角煮卵
麻婆茄子
イカのリング揚げ
竹輪きゅうり

17穀米入りごはん
プロテイン
トリプルX等



朝食は、最近いつも梨に桃。
フルーツヨーグルト。

昨日はおにぎりで楽させてもらったはずなのですが、
ちょっと、お疲れ感が。。。
その上、昨日はオイルマッサージしてもらったけれど、
揉み返し？
29日31日と近すぎだからかな？

とってもむくんでいるって。

汗かくの嫌で、
冷房の効いた部屋から出たくないせい。
少し運動せねば。。。