今週の柔術

忘年会が始まっているので、12月はあまり練習できません。
写真を撮ってもらったこの日は自由練習の日でしたが、参加者数名。
でもみっちり30分連続スパー。
長時間スパーだと、ところどころ力を抜かないと続けられないので、自然といい練習になります。
またやりたいです。

珍しく私の写真を。