今週の柔術

いつも通っている柔術道場は、ヨガ教室も併設されています。
興味はあったものの、今まで一度も経験したことのないヨガ。
母は毎週、近所のヨガ教室に通っており、他のヨガも体験してみたいと言うので一緒に行ってきました。
母と二人でヨガなんて、ちょっと親孝行している気分も味わえたりして…。

リラックスした雰囲気の中、呼吸をしながら血が血管の中を行き来しているのが感じられる貴重な体験。
また、パワーヨガなので多少の筋肉も使いながら汗もかけます。
母は翌日から筋肉痛でした

MAX柔術アカデミー＆ヨガスタジオ