【レシピ】ビタミンたっぷり☆ニラと蛸のチャーハンお腹を暖めたいなぁ・・・
お腹がシクシクするときはきまってお腹が冷たいことに気が付いた。
大人用の腹巻はGETできず、チクチクと編み物もできないし（＾＾；
そういえばどこかで「韮はお腹を温める」と聞いたことがある。
本当だろうか？
さっそくググってみることにした。
韮の効用：美肌効果・がん予防・疲労回復
ビタミンA,C,Eを多く含みます。
一方蛸のほうはどうだろうか。
蛸の効用：高血圧、脳卒中、心臓病予防
タウリン、ナイアシンを多く含みます。
どちらも血行をよくし疲労回復効果があるのです。
前回のお弁当に入れた『韮入りだし巻き』デス
美人になるんだったら何でも食べるぞ～～
いや、違うって、今日のテーマはお腹を温めるだってば（笑）
さて、効用のほうはこちらのサイトを主に参考にさせていただきました。
料理好奇心
