血糖値が少し高い。

前々から気になっていたのですが、今回の採血で初めて正常値を少しオーバーしました。気になっていたというのは、今まで正常範囲だったにしても１００代が続いていたからです。これはとてもまずい。

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長く食事を楽しみたいし、お酒も味わいたい。
そのためにも何とかここで食い止めておかなければ。

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とりあえず週３日の断酒を心掛け、体重をもう少し落とします。

toko