鶴見は今日も雨だった

8:30～11:00　雨
エイト／クオド／ナックルフォア乗艇＠鶴見川

《SE1》 C佐藤　S宮本　7川本　6奥　5山下　4岡野　3福田　2刀根　B大野
《QS4》 C川渕⇒関野　S関野⇒川渕　3今野　2浅野　B藤野
《ナックル》 C廣江　S吉森　3木村⇒佐藤（桂）　2安藤（瑛）　B下田

《メニュー（エイト）》
（1周目）
・W.U.
・技術練習（Finish、Legs only）
・NW⇒LP（1分・R20）⇒水中パドル（1分・R20）×2セット
・10本P×2
・1分P×2
・鷹野大橋⇒新鶴見橋パドル（2,600m）

（2周目）新鶴見橋折り返し
・スタート練習（1本、3本、6本、6＋10本、6＋10＋10本）
・C.D.

※クオドは適宜調整、ナックルは初心者練習
※ナックルは出艇前（9:00～9:30）にエルゴで動き確認

びわこ市民Rや横浜市民Rでご一緒したWithYOUの安藤（瑛）さんがペンタ練習初参加。佐藤（桂）さん、刀根さんはリピート参加。今野さんは外房から、下田さんは大阪から、奥さんは愛媛から遠距離参加。吉森さんは鷹野大橋からチャリンコ参加。最近ペンタ参加者が増えて、先週に続き今日も3艇出しての練習です。

先週は冷たい雨だったので、今週こそは春うららローイング、と（勝手に）思っていたら、なんと今日も雨でした。でも、先週とはちがって、寒くない。しかも、風はほぼ無く、水面は鏡のようなうれしいコンディション。

（以下エイト練習）
五大学前なので、2600mパドルとスタート練習がメインメニュー。レースクルー以外に奥さんと刀根さんが乗っていて、若いから大丈夫と付き合ってもらいましたが、いきなりの2600mパドルはちょっときつそうでした。ご協力ありがとうございました。

短力も2600mもスタ練も、上体・腕で力まないようにクルー全体で意識。コンディションが良かったこともあり、今日もスピードは出ていました。

2600mはR28前後。途中脚蹴りを入れて立て直しながら、最後までほぼ艇速を落とさず漕ぎ切りました。

スタート練習は、力漕10本でR40くらいまで上がるので、その後のコンスタントへの移行を模索。今日の練習では、レートを落としても、レンジが長く取れたのか、艇速があまり落ちなかったので、この感じで行こうか、と。

カナブンは練習後すぐに関西へ。用事のついでに、明日のPenta関西練習（＠琵琶湖）に参加するとのこと。関東－関西交流が盛んになってます。

※クオドを船台に着ける際に、艇のトップ部分を破損してしまったとのこと（報告済み）。申し訳ありませんでした。飛行機の着陸と同じで、届かないのは近づければいいのですが、行き過ぎは死亡事故につながります。慎重に操舵しましょう。

 今日は雨のため上がりがバラバラ。写真もクルーごとに。
 「今日はほんとうの女子が来ました」⇒佐藤（博）さん ×！
 「後ろから見たら女学生に見えた」⇒漕艇場の？さん ×！

ペンタでは落雷と地雷に注意。

《昼食＠タンゴ》
生ビール、お新香、冷奴、餃子、豚肉生姜焼き、ご飯、焼きそば、スパゲティイタリアン