若手参加

9：00～11：30　曇時々晴、無風
エイト＆クオド乗艇＠鶴見川

《エイト（SE5）》
（1周目）C S藤　S CK良　7 I井　6 M木　5 K上　4 OK野　3 I井（G大4年）　2 I藤　B SS木
メニュー： （鷹野大橋往復）
　　　　往： ・W.U.
　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル（SR20）
　　　　復： ・技術練習
　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル（SR20～24）

（2周目） C S藤　S CK良　7 I井　6 M本　5 Y下　4 A沢　3 W利　2 F野　B大野
メニュー： （末吉橋まで）・W.U
　　　　　　　　　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル（SR22～28）
　　　　　　　　　　　　　　　・10本P×2（SR30）
　　　　　　（末吉橋⇒新鶴見橋⇒末吉橋） ・3,000mトライアル（SR26～27）
　　　　　　（末吉橋～） ・クールダウン

《クオド（QS5）》
（1周目） C大野　S A沢　3 HR（G大4年）　2 K林　B F野
メニュー： （鷹野大橋手前折返し）
　　　　往： ・W.U.
　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル
　　　　復： ・技術練習（Finish）
　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル

（2周目） C I藤　S M木　3 HR　2 K林　B I井
メニュー： （鷹野大橋往復）
　　　　　　　・NW1分～LP2分インターバル
　　　　　　　・10本P

《陸（写真）》 M山（G大4年）

今日は厳しい寒さも一休みで、3月下旬～4月上旬の気温とのこと。風も無く水面も静かな漕艇日和でした。五大学ミドル史上最年少記録更新の若手3人（G大4年生）を含む18人が参加。それぞれのメンバーが最大限にエンジョイローイングしてもらえるよう、五大学ミドル名物「一粒で二度おいしい」エイト＆クオド練習のメニューを用意しました。若手には物足りなかったかも？

エイト2周目のメンバーでは、2月9日戸田ロングレースのシミュレーションとして、末吉橋～新鶴見橋往復で3,000mトライアルをやりました。2周目交替後すぐのスタートだったため、まだタイミングが合わず、前半は艇が揺れて落ち着きませんでしたが、後半徐々にリズムが出て、ラスト500mは艇速も伸びてきました。タイムは12分20秒くらい（SR27前後、ラストはSR32）・・・CK良ガジェットデータ待ち。

なお、1周目陸トレ組は、エルゴ2,000mを実施とのこと（その疲労が影響していたかもしれません）。

学生3人には、OBの話が何かの参考になったかどうかわかりませんが、鶴見川で漕いで楊家餃子で生ビールと中華で昼食、という（もはや五大学ミドルOBは無意識にやっている）行動パターンが3人の体の奥に刷り込まれて、何十年後かに、ふと気がつくと、いつのまにか川に戻ってボートを漕ぎ餃子を食べている、という未来を空想しつつ・・・。また気が向いたら漕ぎに来てね。

以下、M山主務撮影写真↓

クオド1周目（とM山主務）


エイト1周目（こんな上流まで撮影しに来てくれました）


クオド2周目


エイト2周目と全員写真

《昼食＠楊家餃子》
生ビール、冷奴、餃子、鶏唐揚げ、レバもやし、ニラ玉、海老グリンピース、鶏肉野菜炒め、ご飯