9:00~12:20 晴
1X、2X、4X+乗艇@戸田
《PENTA Ⅰ》大野 ⇒ 岡野 ⇒ 関野
《Diosa MyK》S中本 B渡邉
《三菱4X+(10時~)》C中本 S守屋S 3守屋M 2渡邉K B渡邉S
《メニュー(大野)》
・W.U.(自転車30分、双葉町⇒戸田)
(2000m×1往復)
・NW~LP~LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・C.D.(自転車30分、戸田⇒双葉町)
晴れ、ほぼ無風の良コンディション。6月にしては気温が高いがまだ本格的な夏ではない。漕ぐにはいい季節。
全日本が近いためか、戸田コースは明治安田、NTT東日本など社会人クルー多し。今日も2000m開放。
キャッチがちゃんと入っていない。キャッチ前スローにして確認。
役割分担。ギアの精度を高めよう。小手先・指先の感覚を意識すること。
スタートより
1X岡野さん
4X+ペンタラブラブ
ぴょーんと飛び出た草が気になるので草刈り少々
《動画》
4X+ペンタラブラブ ⇒ YouTube
1X関野さん1周目 ⇒ YouTube
1X関野さん2周目 ⇒ YouTube
1X大野(岡野さん撮影)⇒ YouTube
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます